ヨガは意外と疲れるのですが

ヨガはダイエットにもよいということで、一時期やっていたことがあります。要するにゆったりとした体操みたいなもの、という感じではあるのですが、意外とがっつりとやると結構きついです。汗だくになったりするくらいです。熱い状態でやるホットヨガなんてものもありますが、そんなやつではなく普通にやっても汗だくだくでした。

https://jibun-level.com/yoga-dokokarayaseru/

ですから、結構楽しくやることができました。汗をかくということがダイエットに繋がるわけではないのですが、それでも身体の中から温かくなり、そして上手く続けていくことができました。なんだかんだで痩せるというよりは身体が柔らかくなる、なんとなく稼働領域が増えるということが感じ似れたのがよかったです。

動くことが億劫ということがわたしにはあったのですが、ヨガをしてからはそうしたこともあんまり感じることはありませんでした。ヨガにも色々と種類があるわけですが、個人的にはそこまで形式にこだわることなく、色々とやってみました。

色々と本格的なヨガなどもありますが、本を読んだりとか動画を見たりとかそうしたことによってとりあえずヨガっぽいことをした、程度ではあるのですが、それでもなかなか面白くやれたと思いました。

敏感肌にとってのムダ毛処理

私は昔から軽度のアトピーで肌が弱く、常に皮膚科へ通い、中学生ごろまでベビーシャンプーしか使えないほどでした。https://www.psuke-yochan.blog/opus03-vs-biito2/

そんな私にとってムダ毛処理は肌を傷つける行為でしかありませんでした。

特に夏は日焼けや汗をかくことでも肌が荒れてしまい、意識していないと掻きむしり、傷になり、その上ムダ毛処理をしてしまうので、私の肌はボロボロになりました。

半袖を着ることが嫌になるほど汚い肌になっていました。

かといって、夏に処理をしないという選択肢はなく、皮膚科の先生に相談しました。

そこで医療脱毛を勧められました。

ただし脱毛サロンではなく、必ず医療脱毛に行くこと。

料金は高いけど医療脱毛には専門の先生がいるので、施術を受けることができる状態なのか判断してもらうことができ、機器も肌に対する負担が普通のサロンよりも低いものだということでした。

正直とても迷いました。

料金面はもちろんですが、説明を受けた際も脱毛サロンより皮膚にやさしいからと言って機器の影響が絶対出ないという保証はなく、稀に火傷のような症状が出たりするという説明を受けました。

とても怖かったですが、これから処理をするたび皮膚が傷つき、汚くなることを考えれば思い切って行動してみようと思い、施術を受けることにしました。

契約したのはいいものの予約がなかなか取れず、施術を始めることができたのが夏でした。

その時期は私が一年で一番肌が荒れている状態だったので、サロンの先生から許可が下りず施術を受けられない事があったり、機器のパワーを落として施術を受けていました。

結果として機器のせいで肌が荒れることはありませんでした。

ですが、パワーを弱めていたせいか、永久脱毛とまではいかず、今でも1か月に1~2度くらいは処理を行っています。

それでも定期的に自分で処理を行っていた時よりも肌荒れはなくなりました。

お金が貯まればもう一度医療脱毛に通い、次こそは永久脱毛したいと思っています。

髪の毛が伸びると切れ毛が増えてくるので悩んでいます。

私は肩ぐらいの長さのセミロングですが、カットに行く時間が取れず、伸びてくると切れ毛が増えてきます。クロハシャンプー

ブラシやドライヤーを使用する時は、ヘアオイルなどを使用しています。なるべくドライヤーやヘアアイロンを使う時間を短くするようにしています。洗浄力の強すぎるシャンプー剤を使用すると、頭皮や髪の毛がぱさついてしまいます。インターネット通販で弱酸性でダメージヘア用のシャンプーを購入しています。弱酸性でアミノ酸のシャンプーは、洗い上がりがしっとりするので気に入っています。

切れ毛が気になっている時は、3日に一回程度トリートメントを使ってお手入れをしています。以前はドラッグストアやホームセンターなどの安価な商品を、使っていましたが、40代ぐらいになってから髪質が変化してきました。年齢に応じて髪質が変化するので、多少はお値段が高めでも、良質なシャンプー剤やトリートメントを使用しています。

買い物に行く時や、友人や夫と食事に行く時は、必ず洗い流さないトリートメントを使っています。空いた時間が出来たら、早めに美容院に行ってカットをしてもらうようにしています。髪の毛が切れてしまうと、自然に修復はしないので、最終的にはカットは必要だと感じています。

口の中の臭さは色々とあるのです

歯周病なども口臭の臭さもあるわけです。こうしたことによって口の中が臭いということがありました。カラメトルーノを辛口評価!数か月間使用してみた本音の口コミを暴露します!

歯周病というのは最初は痛みなどがないということも多いです出血するようになりますから、割りとわかりやすいです。歯ぐきからの出血に膿が混じってくるようになりますから、口臭が臭くなるということになります。

それと虫歯もそうです。むし歯も独特の臭さがあることになります。これもしっかりと改善したほうがよいでしょう。

これらはどのように改善しようとしたり防いだりしようとすることができるのかということになりますが基本的には毎日きちんと歯磨きを何回かするようにしましょう。それと寝る前には何も食べないようにするとかです。こうしたことができれば意外と改善させることは難しいことではないです。またすでに歯周病などになってしまっているのであれば素直に歯医者に行って治療を受けるということをした方が良いでしょう。

こうした口臭の原因となるようものを排除していくことがポイントになることでしょう。匂いの強い食べ物などを食べないようにするということも重要です。にくにくなどは基本的に避けたほうがよいです。そんなにすぐに抜けるようなにおいでもないからです。

口臭に悩んでいる方、悩み解決方

口臭に悩みを持っている方は、非常に多いと思います。今のご時世、様々な口臭予防の商品が売られていますが、私自身の経験をもとに解決方法をお伝えしたい思います。まずはそれらの売られている商品では口臭を根本的に治す事は不可能だったという事をお伝えしたいと思います。

「nosh(ノッシュ)」の使用感は?15秒で口臭ケアできる効果や口コミを徹底調査!

口臭の原因は様々ありますが、おそらく多いのは歯周病からきている菌により口臭が発生していると思われます。それを解決できるのはしっかりと治療してもらえる歯科医院を自分で探し出す事です。お近くにある歯科医師のホームページがある事を確認して、その歯科医師の情報を調べ、菌の検査からしっかりとやっているか、内科治療もやっているかを調べます。しっかりとした歯科医院ならそれらの治療も行っているはずです。お客様の口コミも見ることもおすすめします。

こういった情報を載せていることで安心館を持つことができます。はじめはどこに行ったら、不安や迷いがあると思いますが、それらの情報をしっかりと得てから一歩を踏み出す事が最善の方法だと思います。私自身全く知識はなかったのですが、この手順を行い、実行に移した結果口臭の悩みは解決できました。今悩みを持たれている方に少しでも役に立てれば、とても光栄だと思います。

お弁当箱が小さすぎてレシピ通りのおかずは入りきらない

毎日旦那さんのお昼用にお弁当を作っています。まごころケア食は冷凍庫を無料レンタル

ご飯とおかず3品程、もしくは丼ぶり風でご飯の上におかず1個で生のキャベツやレタスを添えるだけと言った簡単でシンプルなお弁当にしたいのですが、

どうしても詰め始めると色合い等が気になってしまい、どんどん追加でおかずを作ってしまう癖があります。

お弁当箱が小さく各おかずは少しずつしか入れられないので大きなお弁当箱に変えて欲しいとお願いしましたが、

旦那さんのカバンに入るサイズだとこの入れ物しかないと言われて仕方なく小さなお弁当箱を使い続けていますが本当に詰めれるところが小さくて困っています。

お弁当のレシピをよく見ますがどう見ても旦那さんのお弁当箱よりは大きくって、こんな風にたくさんおかずを詰めれたらいいなと思ってしまいます。

なのでお弁当レシピは、まずお弁当箱のサイズを記載して欲しいなと思います。

このサイズでどのようなお弁当を作ることができるのか?等のサイトであれば分かりやすく、完璧にサイトと同じお弁当を作ることができると思います。

ミニハンバーグ等手作りで大きさを調整できるおかずに関してもお弁当箱の大きさによりその大きさを変えないと入らないということを強く主張したいです!

一軒家からマンションにお引越しで発生した問題について

二軒長屋でほぼほぼ隣も住んでいなかったのでほとんど一軒家同様で一人娘として住んでいて悠々自適にネット回線を独占してパソコンなりスマホ2台タブレット1台をガンガン使っていました。そのネット回線回線のスピードは早くてルンルンしてました。付き合っていた彼氏にもWiFiを引いていたので自宅に遊び来た時にもログインさせてあげるほど電波はすこぶる良かったのです。

ドコモ光からメガエッグへの乗り換え料金は?

そんな彼と結婚し、子供出来た事もあったのでマンションに引っ越しました。シティーケーブルも繋がっているし、ネット回線は最高と思い、不動産屋もゴリ押ししてきた為本契約を。

いざネット回線のお引越しを試みると自分の使っていプロバイダーは届かないと?!マンションに引かれているシティーケーブルのみしか扱いがないし、新規でのプロバイダーを引く事は叶わないと来ました。私の高速ネット回線は海の藻屑と崩れ去ってゆきました。

ネット回線を取るか新しい家族を取るか。。。もちろん新しい家族家族を取りネット回線は諦めて自分の使用するネット回線を繋ぐものスマホ1台だけに絞りました。

住む家によってネット回線に困る事があるなんて引越しして学ぶ事もあるんだなーと思いました。

ネット回線の為にも夢のマイホーム建てるぞ!!

もったいないダイエット

私がダイエットに成功したのは、かれこれ…20年前の大学4年生のことです。

その当時私は、80キロオーバー。たしか最高83キロまでいきました。

大学の入学式でも、20歳の成人式でも、着れるものはほとんどなくすっかり自分をあきらめていました。

親戚の集まりでは、いつもいつも叔母に「あ~らっ!!また肥えて~」

と言われ、「なんだとっ、私は豚じゃないわ、肥えた肥えたうるせ~」

と、心で文句を言ってました。

そんなある日、突然に両親から神妙な顔つきで「話があるから、ちょっとこっちにこい」

と言われました。「なんだろう。なにかしたっけ?わたし??」

「ここにスポーツクラブの案内がある。お金は出す。そろそろお前も女になれ。」

それは、近所にある大手のスポーツクラブの案内でした。見ると、入会金と毎月の利用料で何万も必要でした。

いままで、やんわりとダイエットを勧められたことはありましたが、これは本気だと感じました。

グラマラスパッツヒートシェイプ

覚悟を決めました。

「私、ダイエットする!!」

「タダで。」

そう、私は昔っからのケチ。ドケチ。(よく言えば節約家)

もったいないから、余ったご飯を食べ、賞味期限がきれるからとりあえず食べとく。

そんな性格と相まって豊かな体型になっていました。

「何ももらえないで、運動とという苦痛にお金をかけるなんてもったいない。私、ただで痩せてみせるわ!」

私のダイエットのやる気スイッチは見事に押されました。

それから、ウォーキングを日課とし食事は夕食をヨーグルトとブラン系のシリアルに置き換える生活をした結果

半年で、25キロのダイエットに成功!!

その後もリバウンドすることなく、体重を維持しています。

自分でも退いた枝毛と切れ毛

ただいま貧乏真っ最中の自分はなかなか美容室に行けず、自分で髪を切ったりしています。http://ippitsukan-column.com/

自分で髪を切っていると、毛先やら髪の太さやら、白髪やら、いろんなものが見えて一気に気になってきます。
やっぱり美容室に行ってこないとな、と思いつつも、自分で気になった時に、ハサミをとるという日常はホントにヤバいと思っています。

もちろん美容室に行くと必ずやってもらうトリートメントを自宅でしかやっていないので、髪もかなり傷んでいて、たまに自分でも信じられない質の枝毛や切れ毛が見つかります。
見た目にも気持ち悪いものがあり、こんな毛を持っている自分を軽蔑さえしてしまったほどです。

毛先が4つに割れた枝毛を見つけた時は、あまりの衝撃にマジマジと見つめてしまいました。

感じとしては釣り針のいっぱいついた釣り竿のようでした。
魚がいっぱいつれそうだな、と冷静に思いながら、そっとハサミで切りました。

切った後も、毛先をしげしげと見つめ、せっかくなので4つに分けてみると、全部同じ長さくらいになり、愕然としたものです。
しっかりした見事な枝毛でした。

またある時は、1cm感覚に切れ目が入った、芋虫のような切れ毛を発見しました。
気持ち悪かったのですが、せっかくなので切れ目でプチプチ切って、最後に先端をハサミで切り落としてやりました。

自分でできるヘアケアには限界があると思ったので、美容室にはもっとマメに通いたいところですね。

白髪と抜け毛のダブルパンチ!三十路の髪のお悩み暴露!

『白髪、多いな…』

高校生の頃、ふと鏡を見てなんとなく思った。

昔から髪の毛の量と太さは人一倍あった方だと思う。それ故に白髪が多いモノだと思っていた。

ただ気になったのは『根元からの白髪』だということ。

仕事の関係で髪の毛を真っ黒に染めるようになってから、より白髪の多さが気になってしまう。

それまでは少し明るめにカラーリングしていたので然程気にならなかった白髪が、今では気になって二週間に一度は染めている有り様だ。

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白髪があるか無いかで見た目の年齢も随分違ってきてしまう。

さすがに自然のままに…という年齢でも無いし、そもそもまだ結婚もしていない状況なので、やはり少しでも若く見えるようにしたい。

ただやはりネットで調べても『遺伝』だとか『食生活』だとかで、簡単に解決出来る問題でもないらしい。

更にここ数年、自慢の毛量すら少なくなってきてさしまった。抜け毛の量が尋常じゃないのだ。

抜け毛はやはり年齢もあるのだろうが、白髪にしても抜け毛にしても食生活やストレスの影響が大きいようだ。

白髪に関しては、ずっと泡タイプの白髪染めを使って自分でやっていたのを去年からきっちり美容室で根元のみ染めて、

抜け毛に関しては毛根に優しいのでは…?という期待を込めて無添加シャンプーとリンスを使用するようになった。

まだまだ先は長いので、白髪も抜け毛ももっと対策を練って進行を遅らせていかなければと思っているが、もっと簡単にパッと解決出来る方法があれば良いなぁ…と願うばかりである。

ダイエット成功内容をお知らせします

ダイエットは女性の永遠のテーマです。いつまでも綺麗で若くいたいですね。

ダイエットサプリをためしとこともありますが、効果なし。

成功方法は、炭水化物を減らして、夕食は軽くを1週間続けるだけで痩せました。

ベルミススリムタイツ

もともとおかずが好きで、ごはんは好きではありませんでした。

おかずばかりと水やお茶も好きなので、おかずで栄養素をとり、水、お茶でおなかを満たし、穀類のごはんなどを減らしました。

夕食が一番太るので、夕食は軽くする。翌朝、何を食べれるか、楽しみにして、寝る。

最初はきついですが、これを1週間続ければ、必ず痩せますし、

食べる量を減らせば、やせるのは当然です。

お菓子は好きでしたので、よほど、高カロリーのお菓子は制限しましたが、

お菓子は食べていました。

その分、ごはんや炭水化物は減らしました。

続けえることにより

ダイエットは成功しますが、最初はかなりきついです。

空腹できついですが、

慣れれば大丈夫ですが、初日、2,3日は大変だと思います。

ここをどう乗り越えるかにより

ダイエットが成功

するかの分かれ道です。

家族にはダイエットすると伝えておかないと、

家族から食べろと言われたりするので、家族に宣言することも大切なアイテムです。

美しいストレートの髪に憧れる

私は自分の髪の毛が大嫌いでした。どこが嫌いかと言われれば、まずくせ毛です。雑誌に写る子供のようなふわふわとした可愛らしいウェーブではなく、グネグネとした硬くて太くて汚らしいくせ毛です。小学生の時は女の子は誰でもお姫様のようなロングの美しいストレートの髪に憧れるものですが、私はくせ毛で汚らしく髪が膨張してました。

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しかたなく、いつもショートカットです。赤ちゃんのころの自分の写真を見ると、生まれた瞬間から短い髪がグルングルンでした。大仏です。私の祖母と全く同じでした。つまり遺伝です。おまけに髪の量が異様に多いので美容院でシャンプーを他の方はワンプッシュなのに、私だけスリープッシュぐらいします。

カットを頼むと、私の椅子の周りだけ人の二倍ぐらい毛が落ちてます。美容院に行くのが嫌になります。嗚呼、私はグルングルンの剛毛くせ毛に体のすべての栄養を吸い取られて生きていかないといけないんだわ、と思春期のときは絶望して過ごしたものですが、美容師の方が教えてくださいました。「縮毛矯正があるんだけど、試してみない?」そこから私の人生は180度変わりました。

グルングルンのくせ毛が縮毛矯正をすることで、憧れの真っすぐなストレートの髪になるのです。考えた人、マジで神。それからは、中学高校大学、社会人になって結婚するまでずっと縮毛矯正です。寝ぐせもつかず朝もとっても楽ちんです。ある時、テレビで黒人の女性が日本人美容師の縮毛矯正の技術によりチリチリバーマをロングのストレートの髪に変身させ「アメージング!!!!」と号泣してる姿を見ました。

わかるー!めっちゃ、わかるー!縮毛矯正はそれだけ悲しみに暮れる多くの剛毛くせ毛女性を救済してきたのです。今日も私は人類の英知・縮毛矯正でサラサラになったロングのストレートの髪を楽しんでます。

妻に言われて気づいた、老けて見えるシミ

「あなた、最近老けた?」と妻が言い始めても、「急に老け込むわけがない」と思案していた私に、「顔のシミが濃くなっているよ」と言われました。

そう言われてみると、私の年代では誰にもあるシミが老け込んで見えたのか、目じり下の頬骨辺りにあったシミが、濃くなっているような気がしてきました。

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現代の若者と時代が異なる私は、日焼けするためにサンオイルを塗り、日焼け止めを塗るなんて考えたこともありませんでした。

シミの中で最も多い「老人性色素斑」は、営業活動などの外回りやレジャー、日焼け止めの塗り忘れなど、日々のダメージが積み重なり発症します。

太陽が当たりやすい頬やこめかみ、手の甲などにできるシミは、年齢を重ねるほどより濃くなり、形まではっきりしてくるくせものです。

厄介なシミを予防するには、日焼け止めを塗ることを徹底することが大切です。

季節や天候にかかわらず紫外線が降り注いでいるため、冬や曇天の日も日焼け止めを塗りましょう。

セルフケアするには肌のターンオーバーを促し、メラニン色素の排出を助けてくれる、ビタミンA、C、Eが豊富に含まれたシミや美白によい食べ物を意識して摂取しましょう。

シミを悪化させないためには、正しいスキンケアが大切です。

ごしごし洗うと肌を傷つけターンオーバーの乱れにつながるため、たっぷりの泡で汚れを優しく落としましょう。

肌の乾燥もターンオーバーの乱れにつながるため、化粧水、美容液、乳液やクリームの順にしっかり保湿しましょう。

3週間に1回ほどピーリングすると、古い角質が落ち、メラニン色素の排出を助けてくれる効果があります。

今後の肌ケアによって、「どこまで加齢に逆らえるか難しい」と考えた私は、確実にシミを消すための治療が選択肢の1つとして頭に浮かんできました。

カウンセリングや問診を受けたあと、医師の診断で決定する主な治療法は、レーザーを照射するレーザー治療です。

シミの種類に適した治療法があり、ピンポイントや広範囲に照射します。

完治まで平均6ヶ月ほどかかり、1回あたり数万円かかるレーザー治療の総額は、かなり高額です。

レーザー治療の話をすると、翌日クリームを買ってきた妻に「毎日塗ってね」と言われて終わりそうです。

若かったとき、「年取ったらシミになる」とわかっていたら、対処できたのに今となっては後悔しかありません。

現代の若者は、私のように将来後悔しないために、日焼け止めを塗ったあと外出しましょう。

紫外線による、シミ、くすみ、どうにかしたい!

現在、幼稚園児の娘をもつママをしています。

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毎日の幼稚園の送り迎え、迎えにいったあと、いつも公園に流れて、2時間ほど遊んでいます。

そんなことを毎日していたら、「あれ?去年よりシミふえた?」「あれ?こんなに肌の色悪かったっけ?」と鏡をみるたびに自分の肌の衰えを感じています。

ネットを検索して、シミをとにかくなくすにはどうしたらいいか、シミを増やさないようにしたらどうすればいいか、、などなど検索していると

やはり、紫外線にあたるのが一番老化現象を起こすとのこと。ですよね~と思い。

幼稚園も期間限定だし、とにかく外に長時間いるときは、紫外線に極力あたらないように対策をしようっと思い立って、

いろいろ紫外線対策グッズを買いあさりました。思い立ったらすぐ行動してしますのが、私の性格なので、、いつも衝動買いしてしまします。

まずは、サングラス。サングラスってガラスの色が濃いすぎないほうがいいそうです。

あと帽子。これがスゴイんです。防止に付属の布がついていて、首から鼻まで布で覆って帽子につけることができます。目の部分だけあいている状態。

あとは、手袋。70センチと肩までのばせる手袋で、半袖きていてもお肌が見えない。

これを全部つけて、毎日幼稚園へ行っています。ママたちには、顔が分からない、怖い、といわれますがね。笑

そんなことはいってられません!とにかく老化をとめなくては!

食べない継続ダイエット

私は長年色々なダイエットを試してきましたがその中でも最も効果があったダイエットは家にその日食べる分しか置かないということです。やっぱり家に色んな食べ物が置いてあると頭では分かっていてもその誘惑に負けてしまい結局我慢することができずに食べてしまうということになるのでこの方法はかなりおすすめです。http://www.nanuke.org/

この方法なら仮に食べたくなっても店舗に買いに行かなければならないのですぐに諦めがつきます。最初は辛いかもしれませんが日数が経つにつれて意外と慣れてきますし、間食したいという気薄れて薄れてくるため個人的にはとても効果的だったと思います。今までは痩せやすい食材や健康に良いものばかり試していましたがなかなか効果が感じられず、継続もしづらいということもけっこうあったので食べずに痩せるということはすぐに始めることができます。

また目当てのダイエット食材が品切れで買えないということもないため無駄なストレスを溜めることなく実践できるという面もメリットではないかと感じます。ダイエットは何歳になっても意識することですし、精神的にもキツい行動なので是非行き詰まっている方には一度騙されたと思って試してもらいたい方法です。

髪の悩みはいつになっても尽きない。

私は、40代女性です。女性って若い頃から髪の毛を気にしてカラーリングとかしますよね?また、デジタルパーマや水パーマ、縮毛矯正など何かしら1回はあるのではないでしょうか。私も色々なカラーリングしたり、パーマは一通りやった人です。

http://www.atl-europe.org/

パーマは特に髪の毛を痛めてしまいました。パーマかけた後はパサパサになったり切れ毛や枝毛がたくさんできました。髪の毛を気にして自分で枝毛をよく切っていたのを思い出しました。特に、若い頃はトリートメントなんてしないから余計に傷みが早かった感じがします。また、カラーリングも明るめの色を入れていたので、今はすぐに色落ちして明るくなってしまいます。そうすると髪の毛もパサパサ感が出てしまって艶もなくきちんとセットしないとやまんばのように広がってしまいます。

30代は髪の毛もコシがあって綺麗な髪の毛でしたが歳をとるごとにコシもなくなって弱々しく細くなってきてボリュームも無くなってきました。ジャンプーやトリートメントは年齢をとるごとに値段が高くなって良いものを使って、少しでも昔のような髪になるように気をつけてます。また、白髪も少しずつ気になるようになりました。抜くと増えるとか脱毛してしまうというので友達に切ってもらったりしてます。髪の毛が白くなると老けて見えるのは私だけでしょうか?

このように、髪の毛の悩みは尽きないです。

加齢によるお肌の変化

私はアラフォー女子です。30歳を過ぎたあたりから徐々にお肌の衰えを感じ始めてはいました。。ルメントホワイトニングジェルは効果あり?話題のオールインワンジェルの口コミ&評価!

しかし現在アラフォーに差し掛かり、これまで気持ちでごまかせてきたお肌の状態をもう直視するより他にない状態になってしまいました!

中でも衝撃だったのが頬のたるみです。ほうれい線はわりと若い頃からあったのでこういうものだと思っていましたが、今はそのほうれい線の上に頬が乗っかっているような感じがするんです。犬のブルドックのように・・・。

ブルドックならまだかわいい。しかし私はアラフォーのおばさん・・・やばいです。

たるみがひどくなってきているので、やはり毛穴も開きも大きくなってきています。

毛穴が開くので、分泌物も増えるのか日中の化粧崩れ・テカリもひどくなってきました。会社で鏡を一瞬見ただけでわかるピッカーンなテカリ具合。。

塗って重ねてももはや逆効果な気がします。

今はコロナ渦でマスクがあるので、下地+パウダー程度でもそこまで目立ちません。本当に助けられていますが、マスクの必要がなくなる日が本当に怖いです。

みなさん、どんなふうに対策されているのでしょう。

デパコスを買っても、スキンケアを変えても、肌の状態に大きな変化は見られない。本当に悩ましいです。

現在はフィットネスをがんばっていますが、それでもまたガタガタッとお肌の状態は変わるのでしょうね。

おそろしや・・・。

いつまで隠しきれるか白髪

私は20代のころから、1本だけ白髪が生えていました。見つけては抜いて、また伸びてきて見つけて抜いてという繰り返しでした。

ボタニカルエアカラーフォームの悪い評価の口コミや悪評などを徹底検証!

そのほかに、色素が薄い髪がちらほらあったのですが、それは金髪みたいなので放っておきました。

ところが30代にはいったころ、白髪が1本だけではないことに気づきました。

どうも、頭頂部から左側にばかり白髪がはえているのです。

同い年の美容師さんに言ったら、私も部分的に結構白髪があるんですよ!と言って、襟足のところを見せてくれました。上の髪でうまく隠れていますが、たしかにそこは結構な量の白髪でした。髪の専門家で、おしゃれな美容師さんでもそうなんだな、むしろ私より多いかもしれないなと思い、白髪が増えるのはしかたないことだと思いました。

私は頭頂部から左側だったので、分け目を変えて、右側の髪を上にかぶさるようにしたらいいと言ってくれ、そのようにセットされたらたしかに白髪は全然見えなくなりました。右から左へ髪を持ってくるというのは、はげている人がバーコードヘアにしている方法と同じですが、今まで変に思っていたバーコードへアの人の気持ちがわかる気がしました。

最近では、その方法が通用しなくなってきています。左側に固まっているわけではなくなってきたからです。

対策としては、長い白髪を見つけたら切ること。

この方法でいつまで隠しきれるか・・奮闘中です。

切迫早産ママ第5子妊娠中。

4人の子育てをほぼワンオペでして正社員で介護の仕事をこなす毎日。

2人目がやっと小学校に入学して少しほっとしたのもつかの間。

第5子の妊娠発覚!!

嬉しい気持ちも大きいけど驚きと不安で押し潰されそう…

少し愚痴を吐き出させてーっ!!

元々私は切迫になりやすい体質で2人目からは全員入院や張りどめ服薬をしながらの出産でした。

職場は理解があるほうで迷惑かけながらもお世話になってます。

http://jrockx.jp/

今回5人目とゆうことで周りも早い段階で「安静にっ!」と気遣ってくれました。

それでも29週から切迫早産の診断。

早期に産休にはいることに…

絶対安静の中、理解のない旦那。

容赦のない家事、子育てと頑張ってきたけど33週に3分間隔の陣痛が…。

外来は付き添いできないため主人は車で待機。

内診後「このまま入院です。歩いたらダメなので車椅子で部屋まで移動してください。ご主人に説明があるので来てもらってください」と…

頭の中真っ白でそのまま主人に連絡だけいれ顔も見ることなく病室へ。

張りどめの点滴をどんどん追加してこれで陣痛がとまらないとかかりつけの産婦人科では対応できないため大きい病院へ搬送と詳しく説明されまたぼーぜん。

周りに迷惑かけるなと主人からのキツい言葉。

労わって貰えない日々で入院中も泣きながら過ごしました。

なんとか落ち着き退院したあとも絶対安静の指示の中協力してもらえず入院前と同じように家事育児でイライラが溜まる一方、今週やっと37週をむかえ正産期にはいりました!

旦那に対してはイライラしかないもののあと少しで我が子に会える楽しみで毎日お腹を撫でてます。

産後は後陣痛が不安だけど頑張るしかないよね(´・ω・`)

立ち会いも、入院中面会もできない中1人での出産に不安だけど出産を控えてるママさん!みんなでがんばろーっ!

髪のコンプレックスもちょっとした工夫でモチベーションUP!

皆さんも、何かしらの髪に関するお悩みを抱えているのではないでしょうか。

私はくせ毛で髪の毛がうねってしまうんです。ヘアアイロンを使ってもまとまらなくて、ボサボサ。何もケアをしてないように見られるのが悩みです。

なのでいつも仕方なくまとめているんですよね。それでも芋っぽくなっちゃうんですよね。

ショートやボブにしたら手入れが面倒だし・・・

クロハシャンプーを辛口評価!購入して使ってみた私の口コミ体験談!

というネガティブな考え方をしていた私でしたが

最近は毎日違うヘアアレンジを試して楽しんでいます!

今は、様々なアレンジを紹介しているアプリやサイトがたくさんあるんです。

一番の魅力は、時間をかけずに簡単でおしゃれなヘアアレンジの紹介が多いこと!

分かりやすく動画で紹介してくれているコンテンツもあるので、不器用な私でもすんなり可愛くおしゃれな髪型ができるんです。

使いやすくて、とてもかわいいヘアアクセサリー等も紹介してくれているのも、素敵。

しかも、気に入ったアイテムはインターネットでサクッと買えて便利です。

アレンジするには、「髪の毛の長さが足りない」、「あまり時間をかけたくない」って人は、前髪だけプチアレンジするだけでも、印象がかなり変わりますよ。

やはり女性はちょっとした変化でも、気分が上がりますね。

自分のコンプレックスもちょっとした工夫で解消できて、日々の生活や仕事も楽しくしましょう。

皆さんもよかったら参考にしてみてくださいね。

これって老化?気づいたらに敏感肌に

肌には若い頃は自信がありました。時々ニキビが出たりはありましたが、全くトラブルなし。友だちにもお肌キレイだよねと言われていたので、スキンケアにも無頓着な方でした。ところが40代を目前にした辺りから肌に異変が。最初は洗顔後に赤くなったりかゆみが出たりで、何かにかぶれたのかと思いましたが、だんだん赤みやかゆみの部分が広がりメイクをしていても、肌が赤いけどどうしたの?と言われるようになりました。皮膚科にも何軒も通ったのですが、診断名はまちまち。

http://www.amandas-angels.org/

薬をつけると何でもないようにおさまるのに、薬をやめるとまた元のような赤ら顔に。特に洗顔後がいちばんつらく、メイクをしていた方がお肌は楽でした。そんな毎日でしたが、ある皮膚科のお医者さんからそんな風に使ったりやめたりの薬の使い方だと、薬に依存する肌になってしまうと言われ、一念発起。本当にひどい時だけ薬を使い、あとは洗顔後に何度も化粧水を重ねづけし、加湿器も併用してのシンプルスキンケア。特にシンプルな化粧水で保湿を一生懸命やりました。

しばらくは良くなったり悪くなったりでしたが、今はすっかり元のような肌に戻ることができました。女性ホルモンの乱れもあったかもしれないですし、肌荒れが起こった時に焦って色々なクリームや乳液を使ったり、エステに行ったことなどが逆に悪かったかなぁと思います。私にはシンプルスキンケアがいちばんでした。自分のお肌にあったお手入れがわかり、肌荒れに悩む友だちにもアドバイスできるようになりました。

夫婦関係にも影響を及ぼす口臭

私の夫は、付き合ってる当時から口臭が気になる人でした。

評判どう?ブレスマイルウォッシュを実際に使った私の口コミ&効果!

しかし付き合ってる当時はまだ恋心もあり許せていました。

結婚してからは、夫の口臭が徐々に苦痛に感じるようになり、自分の家族や友人と話す夫にヒヤヒヤもするようになりました。

本人は気づいていないようですが、職場などでもきっとみんなに臭いと思われてると思います。

楽しい気分で一緒にお買い物をしている時、また楽しい気持ちで一緒に旅行をしている時などにふと夫の口臭を感じたりすると、その楽しかった気持ちが半減いやマイナスくらいにまで下がってしまいます。

結婚当初は我慢していましたが、最近では我慢できずに「臭い!!」と言ってしまったりします。

同じ飲み物を分け合って飲んだり、近くで話すことが苦痛でしかたありません。

また夫婦にとって大切な夜の営みなんぞ、考えるだけで気持ち悪いと思ってしまいます。

ここまで夫の口臭について愚痴みたくなってしまいましたが、夫の口臭さえなければもっと好きになれるかもしれないと思うほど、

私の結婚生活に大きな影を落としております。

朝晩としっかり歯磨きもしていますが、いっこうに口臭は消えません。

何をするにも口臭が気になってしまうこの生活から抜け出して、もっと夫の近くで会話したりスキンシップがとれるようになるといいなと思います

2020年5月25日月曜日ダイエット日記

今日はもう一つのポスティングの仕事をするので、それを利用してマスク着用でのウォーキングをしながらポスティングをしてきたのです。

ラクルル

マスク着用でのウォーキングはランニングをしているようなものだと考えるときついように感じるのかもしれませんが、自分のちょうどいいペースでやっていけばランニングをしなくても効果があるのではと思って始めたのです。

もちろん、水分補給は必要で特に暑いときこそ水分補給は欠かせないしマスク着用での運動は熱中症にもなりやすいということもあり、少し動いたら水分補給という感覚が必要だと思っています。

今後は外出自粛が解除され外出が増えれば運動不足を解消しようという人たちも増えてくるし、マスクなしではリスクもあるのでそういう意味でもマスクは必要アイテムにもなるだろうからマスクを利用したダイエットというものが出てくるだろうなと思っています。

もちろんもともとのマスクの意味は風邪を引いている人がつけるものという認識を持つ人がいていろいろという人もいますが、マスクを利用したダイエットというものが広まればマスクをつけるという人も出てくるだろうと思いますし、実際にもダイエット用のマスクというのも存在しているので注目されるのではないかなと思います。

私の体臭が樟脳くさい?

結婚して35年の熟年夫婦です。https://tips.jp/u/sayurin/a/sclabo

夫の私は今年の1月に定年し再雇用となった還暦おじさんです。

若い時から汗かきで、自身でもワキガのケアーは不可欠でした。

主に制汗・消臭スプレーを使ってきました。

昔はメンズ用は無かったのですが、強力なメンズ用スプレーが次から次と発売されるようになり、自身では色々なタイプが試せて良い時代になったと思ってます。

定年までの直近15年間程私は単身赴任をしていましたので、会社や外出時のみスプレーを使い自宅ではあまり気にしていませんでした。

しかし、単身赴任から自宅に帰る事になったのですが、今までと同様に自宅ではスプレーを使わなかったのです。

まだ3月ぐらいまでは何も無かったのですが、春になり気温も上がってくると、妻が私に向かって「何か臭い」と言うようになりました。

コロナ渦で在宅勤務や休業という状況になり、妻と自宅に二人でいる時間が去年までは考えられない程増えた事も大きいと思います。

そうこうするうちに夏になり、妻の言葉が変わってきたのです。

「あんた、樟脳臭い!」と抜かす・・もとい、言うようになったのです。

樟脳?俺は防虫剤か?と妻にツッコミましたが、「防虫の効能なんか無いやん。」と更にツッコミを返してくる始末。

現在は朝と夜のシャワーを浴びた後に塗るタイプとスプレータイプをそれぞれ使ってます。

それからは「樟脳臭い」とは言われてませんね。

基本のスキンケア~スキンケアを見直してみよう~

スキンケアで大切なのは①日焼けを防ぐこと②洗顔で水分・油分をおとしすぎない?シンプルな保湿ケアを行うこの3つです。

評判どおり?ヒメルファンデーションを使ってみた私の口コミが衝撃的?

①日焼け止めですが、紫外線はシミだけでなく、しわやたるみの原因にもなります。ただでさえ加齢で肌のコラーゲンやエラスチンといったうるおいや弾力を司る部分が減っていくお肌に紫外線の刺激を与えてしまうとお肌のバランスが崩れてしまいます。2~3時間に一回は日焼け止めの塗りなおしや日傘などで、外からの刺激からお肌を守りましょう。

②ベースメイクは石鹸でおちるものを使用したり、リッキドファンデーションをパウダーファンデーションに変更し、クレンジングをミルクやクリームなど、お肌の水分油分をとりすぎないものにしましょう。洗顔はアミノ酸系のものを使用するとお肌に優しいです。こうすることで、過度に化粧品で水分油分を足さなくても、自分の肌自体がうるおいを保つことができるようになります。

③バリア機能を高めてくれるセラミドや炎症をおさえてくれる効果のある保湿剤で保湿し、お肌自体の機能を高めましょう。乾燥した肌は紫外線や花粉など外からの刺激を受け易くしまいます。ただ、やりすぎない、摩擦をさけるといのがポイントです。やりすぎスキンケアは肌自体が持っている守る力を弱めてしまいます。

毛穴がきになる!、シミが気になる!と思うと、なにか攻めたケアをしないとだめだと思ってしまいますが、まずお肌の状態を整えることが美肌を目指すには大切です。

まずは基本的なケアを見直してお肌の調子を整えましょう。

離乳食から沢山の野菜に挑戦しよう!

子育てをしていて、「野菜が嫌い」「食べ残しが多い」など食事に関する

プラステンアップα

悩みを抱えているお母さんは少なくないと思います。昔に比べたら、今の野菜の美味しいこと。トマトは甘味があり、ピーマンの苦みはなく、ほうれん草もアクが強くなく、かなり食べやすくなっていると思います。子ども達が好き嫌いをしないようにするためには、まずは離乳食期に様々な食材を食べさせてみることが大切です。

レトルトの便利な離乳食が沢山並んでいますが、お母さんもぜひ味見してみて下さい。美味しくはできていますが、毎日食べていたら赤ちゃんでも飽きてしまいます。忙しい時や、外出時にはレトルト食品に頼り、お家で食事をするときにはぜひ新鮮な食材で離乳食を作ってあげて下さい。

野菜をだいたい同じ大きさに切り、ひたひたのお湯で煮ます。柔らかくなったらそれぞれの野菜で分けてこすだけ。あとは冷凍しておけば、いつでも簡単に離乳食が作れます。茹でた時にできた野菜スープも冷凍しておくと便利です。

市販の出汁パックなどで出汁を取って、製氷器で冷凍しておくのもおすすめです。

冷凍したおかゆに、その日の気分で野菜と出汁を入れてレンジで温めるだけで具沢山なおかゆができます。毎日、色みや味が違うご飯を出してあげることで、赤ちゃんの頃から食事の時間が大好きになります。1つずつ野菜を茹でるのは大変でも、野菜スープを作る要領で時間短縮してしまえば、お母さんの負担も大きくありません。ぜひ、色んなお野菜を食べさせてあげて下さい。