ネット回線
自宅でパソコン作業をすることが多いためインターネットは欠かせません。https://www.iea-pvps-task10.org/change/auhikari-docomohikari/
10年くらい前に訪問されて固定電話も契約している大手の所と契約してますが、プロバイダは別になっていて毎月の料金を見ても割高だとは感じます。ただ、また新たに別に契約するのも手間がかかり面倒なので悩むところです。最近は、回線とプロバイダを一気に契約出来るプランを用意しているところも増えていて、今契約しているプロバイダからも一緒に纏めないかという知らせも来ました。ただ、大手の回線でないところは何かトラブルがあったときに対応が出来るのかが不安です。
中には一つに纏めているプランを提供しているところでも大手の会社もあり、それを選べばいいのかもしれませんが、それだとまた新たに契約をするといった手間がかかります。そして問題なのは、契約期間が決まっていることで解約できる期間以外で解約しないと違約金がかかります。
回線とプロバイダが一緒になっていると、別に契約するよりも料金が安くて、契約・解約なども楽、請求書も一つだけなど手間が減らせるのと料金が安くなるのは魅力です。今は、別れているため、支払いだけは一緒に纏めてありますが、契約などの手続きは全て別です。他にもスマホの提携サービスも全て同じにすると割引になるところもあるので、それもいいなとは思います。
ネット回線
ネット回線を選択する場合、都会では沢山あるプロバイダの中から選択する際に他のサービスと繋がるとお得です。ドコモ光×ぷららの評判はイマイチ？通信速度が遅いという口コミは本当か調査！
自分が使い易く心地の良いものを主軸に電気やガス、電話会社に繋がるとお得なプロバイダを選択すれば家計も生活圏もすっきりとします。
地方に行くとプロバイダの数がガクッと減り、選択がし辛くなるだけでなく、上記の快適な生活圏を作り出す事が難しくなるばかりではなく、時には不可能になります。
幸い地方都市でも辛うじて他のサービスと繋がるプロバイダがあり、電話キャリア勧誘もその生活圏を伝えれば引き下がってくれていました。
しかし、昨今ではそのビジネスチャンスを逃すまいと電話会社や電気ガスと提携するプロバイダが出現しました。
単に勧誘避けにならなくなっただけでなく、他にも注視しなければなったという事です。
安穏とこの生活圏の繋がりで良いよねでは、お得な布陣ではいられなくなったのです。
そうなるとある程度情報を得て、見積もりを取るなどの作業が必要となります。
今はお得で且つ快適で自分に最適状態にアップデートをしていくフェーズに入ったとも言えます。
今やネットの繋がり易さやアフタフォローは最低条件で言うまでもなく、プロバイダ単体の月額ではなく他分野サービスとの兼ね合いの月額を意識しなければならないところが目下の悩みのタネです。
スキンケア
私は37歳の主婦です。20代の頃は肌対策なんて何も考えたことはなかったのだけれど、30過ぎて肌の弾力が明らかになくなり、30後半に入ってからしみやたるみが出てくるようになりました。肌を指で押してみても弾力なんてなくて萎れた風船のようです。
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「肌を若い頃のようにプルプルにしたい！」
そう奮起して最初に始めたのは飲み物を水にすることでした。ちょうどその頃は運動不足で食べ物も手抜きの丼ものばかり作っていて、身体の不調が多く出ていたのです。
以前に何かの書物で腸を綺麗にすれば肌も綺麗になると書いてあったのを思い出し、物は試しだと始めてみることにしました。
飲み物を水、又は白湯に変えてそれを少しずつ一日に何回も飲むようにしました。
100円ショップで60℃までなら耐えられるお洒落なマグを見つけて、それに水を入れていつも持ち歩くことにしたのですが、そうすると気分もお洒落な大人女子で楽しいです。
水と白湯だけに飲み物を変えてからすぐに変化が出てきました。肌の弾力が出てきたのです。目の下のたるみも気になっていたのですが、心なしか減ったようです。それでも表面のかさつきが気になりました。
そこから食事も見直してみることにしたのです。発酵食品が良いと聞いて朝に納豆を食べてみたり、繊維質を多く取ろうとレタスを常備するようになりました。レタスなら手でちぎるだけで簡単にサラダにできるからです。油も良質な油を取ろうと思ってバージンオリーブオイルや胡麻油、ココナッツオイルに切り替えて、ズボラな主婦だったのがいつの間にかお洒落女子に大変化した気分でした。
食事を意識した結果は三日くらいで出ました。かさつきが酷かった肌は油分が出てきてしっとりしてきて、顔色も以前よりは明るく血色の良い肌色になったような気がします。そして、気がついたら体重も少し落ちていて、顎周りがすっきりしました。崩しがちだった体調も今ではとても快調です。
私はどうしてここまで出来たのだろう、そう思い返したときに意識したのはお洒落女子気分を楽しむことでした。最初は水のマグをお洒落なものにするだけだったけれど、そこから少しずつ食器も意識してお洒落なものを使いました。お洒落な食器を使うとそれが楽しくてまた使いたくなります。
37歳でもまだ肌の若さを取り戻せる。そんな自信ができました。よかったら試して下さいね。
ダイエット
過年様々なダイエットを試みてきた。食事関連では、糖質ダイエット・置き換えダイエット・炭水化物抜きダイエット等。中でも一番辛かったのは炭水化物抜き。御飯、麺類大好きだった為、制限には耐えられなかった。
ベースブレッドの怪しい嘘を暴露！11の真偽をまとめて仕分け
ジムに行くのも考えたがキツクてハード、月会費も発生し時間も中々取りづらくそんな時、ⅭＭでよく目にする“ベンチ型エクササイズマシーン”
値段も手頃、場所も畳一畳程度で持ち運び便利でスリムにタタミ収納もコンパクトで、即行購入。組み立ても簡単で早速試してみる。
腹筋する際、背もたれにバネが付いているので、バウンドして跳ね返り反発力で何とも軽快、手軽である。バネの調節も自由自在で脚部分にステップが付いていてこれに、両足の甲を差し入れ固定し背もたれを使わず腹筋すると結構キツイがたわわに着いた腹部のお肉が絞まる事を期待し励む。
ヒップアップは、背もたれの上方に付いている手摺を持ち脚上げも可能。
他にも、座面が左右に動く為ツイスト運動にウエストのひねりも出来、
背もたれを湾曲にそると背筋の伸びでストレッチ。２０～３０分で発汗し
エクササイズしている感は自己満足で、すっきりリフレッショ出来ます。
１ヶ月で、お腹のたるみは残ってはいますが、ウエストが3㎝細くなり、
入らなかったスカートやパンツも履け嬉しさ倍増。今後も無理なく継続し、現状維持が出来ればと思っています。
脱毛
「メンズエステは敷居が高い！」
46歳のおっさんはこう思いました。
ある日の風呂上がりから、鏡に写る脛毛の剛毛さ加減が気になって仕方無くなってしまいました。
「剃るのか？」
「剃らぬのか？」
今のところ、脱毛しうる僕の手段として、カミソリを使って剃る事しかありません。1ヵ月ほど悩みました。いや、ほとぼりが冷めるのを心の何処かで待っていたのかもしれません。
しかし、気が付くと脚にシェービングクリームを塗り、4枚刃の髭剃りを握っておりました。
自己分析複雑で、乙女心に毛が生えたワケでは無いと思うのですが、初めて脛毛を剃る事に至りました。が、痛いですね。それに、剃った後、やはりカミソリ負けが酷かったです。
オーパスビューティー03を顔に使う注意点を徹底解説！顔に使った人の声も紹介！
「どうすればいい？」
と、直ぐ様【脛毛、脱毛、どうすればいい？】と検索エンジンを頼りますと、【除毛クリーム】という商品がHIT致しました。
薬局に向かうと、直ぐにお目当てが見つかったのですが、明らかに女性用です。しかし、妻に頼まれた態で、レジに持っていけば恥ずかしくもありませんでした。
使用してみると、綺麗に除毛出来ました。
「やったわ！」
何とも言えない達成感がございました。
痛くも痒くもありませんでしたが、女性より脚の面積が広い為、1本ぐらい使ってしまいます。そこで、直ぐ様【脱毛、男性、どうすればいい？】と、再び検索しますと、【男性用の除毛クリーム】なるモノがHIT致しまして、これが、女性用より効果も容量も多く、今では愛用品です。
ここで、【徐毛クリーム】を買うときの注意点がございます。
実は何度か女性用を買っていたのですが、【脱色クリーム】という商品が存在します。【脱】という文字に気を取られ、間違えてソチラの商品を購入してしまった事があり、返品、再購入をし、頬を更に赤らめた経験がございましたので、是非とも【除毛クリーム】購入検討の際は、商品、お間違いなきよう、よろしくお願いいたします。
子供の習い事
私には小学生と幼稚園児の娘がいます。
https://kodomo-life.net/litalico-wonder-make-fes/
周りの友達は平均して2?3種類の習い事をしていますが、我が子は現在１つもやっていません。
長女は運動神経がよく、周りから体操をやらせないと勿体無いと言われ1年間だけ体操をやらせました。
しかし小学校に上がると月謝が値上がりすることや、まずは学校生活や宿題に慣れて欲しいこともあり私の判断でやめさせてしまいました。
そろそろ復帰させてあげても良いかなぁと思うけれど、正直習い事にあまり魅力を感じないしデメリット要素が多いと感じてしまうので悩んでいます。
例えば、学校と宿題でいっぱいいっぱいの娘に、更に習い事をさせてしまったら自由時間がなく窮屈ではないかと思うし、送り迎えをするのが私にとって負担であることや月謝代が高いという理由です。
本人も、宿題の後に習い事に行かなくてはいけない事をイメージするとやらなくて良いと言う反面、友達が習い事をやっているから一緒にやりたいという気持ちも持っています。
そこで習い事を一つだけ選ぶように話しましたが、ダンス、ピアノ、体操の中から選ぶことが出来ない様です…。
そもそも、このご時世、習い事を一つに絞らせるなんて酷な事なのでしょうか？
送り迎えを負担に感じ子供に投資してあげない私は酷い人間なんでしょうか？
誰かに習い事の魅力を教えてほしいと思っている今日この頃です。
ヨガ
医学的にも健康に良いと言われている「ヨガ」ですが、どのように私たちの健康に良いのか詳しく見ていきたいと思います。
【循環機能の向上】
ヨガでは、鼻からゆっくり息を吐いて、深く吸う腹式呼吸を意識的に続けます。
そして、呼吸をしながらアーサナと呼ばれるポーズをとり続けるので、ヨガは全身をつかった有酸素運動と言えるのです。
全身の筋肉を使い続けるため、心肺機能や呼吸機能に重要な筋肉が鍛えられます。
その結果、血液循環・肺循環などの循環機能が向上するというわけです。
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【免疫力の向上】
人は、ストレスがたまると「コルチゾール」と呼ばれるストレスホルモンが過剰に分泌されています。
さらに、「コルチゾール」は、免疫細胞である白血球の働きを低下させてしまい、病気にかかりやすくなってしまいます。
そこでヨガをすることで、リラックスしている時に優位になる「副交感神経」が高まり、ストレスが軽減されていきます。
その結果、「コルチゾール」の分泌も減り免疫力を保ち・向上させることができるというわけです。
【自律神経の安定】
私たちの体には内臓や代謝・体温などの機能を24時間休まずコントロールしてくれている「自立神経」があります。
仕事や家事・育児・勉強・ネット社会など、現代私たちを取り巻く世界は緊張している時やストレスがある時に優位になる「交感神経」という自律神経が強い日々です。
それをリセットさせるのに良い方法の一つが「ヨガ」なんです。
ヨガを通して、交感神経が優位の状態からさらにもう一度、興奮させてから一気にゆるめることで、「副交感神経」が高まり副交感神経が優位になるのです。
するとリラックスした状態になり気持ちも前向きになえるというわけです。
つまり、ヨガが健康に良いと言われている理由は、「循環機能の向上」「免疫力の向上」「自律神経の安定」という体の健康だけでなく、「心」の健康にも良いということが分かります。
日常的にヨガを続けることは、「セロトニン」と呼ばれる幸福ホルモンが分泌されやすいということも最近の研究で明らかになっています。
忙しい日常生活から解放されたいと思っている方こそヨガが必要なんです。
ぜひ、一度試してみてはいかがでしょうか。
ネット回線
4月からテレワークの別部署へ行くことになり、転勤先から、地元へ引越しました。それとともにテレワークのため、インターネット回線を契約しました。3月までは、マンションにインターネット環境が設置されており、普段使いのみだっため、速さなどはあまり気にしませんでした。
ドコモ光への乗り換え・切り替え方法を徹底解説！
地元へ帰り、賃貸マンションを契約しました。今回のマンションはインターネット環境がなく、久しぶりにインターネットプロバイダーを契約することになりました。それまでは、ポケットWiFi、プロバイダー契約の両方を契約してきました。本来であれば、スマートフォンの会社の割引がある、コストの安いWiFiを契約しようと思っていましたが、完全テレワークということで、ヘビーユーザーになるということてで、高速回線のプロバイダーを契約することに決めました。お金はかかるが、これは必要経費ということで、契約をすることにしました。4月にマンション内の光回線を通しました。しかし、繁忙期ということもあり、家の外の工事日程がまだ決まっておりません。
そのため、そのプロバイダーで格安でWiFiをレンタルしてもらってます。夜間のネット回線は混み合うため、たまにスピードが遅くなりますが、日中の仕事には大きなトラブルなし。せっかく高いお金を払って契約したのになぁと少し後悔していますが、夜間のスピード不足が解消されるなら、奥さんのイライラも無くなるし、それはそれでいいかなと思い、自分自身に言い聞かせ、今も工事日程の連絡を待っています。
ダイエット
太っているわけでもないけれども、自分の理想の体型からは少しだけ理想から離れている・・・。そんな思いをずっと抱えています。さて、何年経ったのでしょう。出産をしても運よく母乳が出たり、育児でへとへとになっていたので、体重自体はすとんと元に戻りました。
評判以上？ワンズアップを購入して飲んだ私の口コミ＆感想をレポート！
ただ、私の問題は毎日お菓子を間食してしまいます。お腹いっぱいなのに、ラーメンをしめにつかう男性たちのように、チョコレートをぱくりと。それにふと気づいたある日。それではよくないと思い、体力づくり、目標体重を達成するためにも運動を始めました。
ジムやランニングといった手軽なものをはじめ、意外にもはまってきて続くようになりました。そのある日、また別のことに気が付きます。前よりもお菓子を食べてしまっていることです。むしろ食事の量も増えました。
それもそのはず、運動するとご飯があまりにもおいしく感じられてしまうのです。汗をかいて、シャワーを浴びて食べるご飯そしてチョコレートなどはたまらなくおいしいです。幸運なことに体力はばっちりつき、何年も風邪をひいていません。また一方不運なことに体重は落ちません。目標体重は相変わらず目標のままです。おいしいごはんとチョコレートはいつになったら卒業できるのかしら。
ヨガ
ヨガはダイエットにもよいということで、一時期やっていたことがあります。要するにゆったりとした体操みたいなもの、という感じではあるのですが、意外とがっつりとやると結構きついです。汗だくになったりするくらいです。熱い状態でやるホットヨガなんてものもありますが、そんなやつではなく普通にやっても汗だくだくでした。
https://jibun-level.com/yoga-dokokarayaseru/
ですから、結構楽しくやることができました。汗をかくということがダイエットに繋がるわけではないのですが、それでも身体の中から温かくなり、そして上手く続けていくことができました。なんだかんだで痩せるというよりは身体が柔らかくなる、なんとなく稼働領域が増えるということが感じ似れたのがよかったです。
動くことが億劫ということがわたしにはあったのですが、ヨガをしてからはそうしたこともあんまり感じることはありませんでした。ヨガにも色々と種類があるわけですが、個人的にはそこまで形式にこだわることなく、色々とやってみました。
色々と本格的なヨガなどもありますが、本を読んだりとか動画を見たりとかそうしたことによってとりあえずヨガっぽいことをした、程度ではあるのですが、それでもなかなか面白くやれたと思いました。
脱毛
私は昔から軽度のアトピーで肌が弱く、常に皮膚科へ通い、中学生ごろまでベビーシャンプーしか使えないほどでした。https://www.psuke-yochan.blog/opus03-vs-biito2/
そんな私にとってムダ毛処理は肌を傷つける行為でしかありませんでした。
特に夏は日焼けや汗をかくことでも肌が荒れてしまい、意識していないと掻きむしり、傷になり、その上ムダ毛処理をしてしまうので、私の肌はボロボロになりました。
半袖を着ることが嫌になるほど汚い肌になっていました。
かといって、夏に処理をしないという選択肢はなく、皮膚科の先生に相談しました。
そこで医療脱毛を勧められました。
ただし脱毛サロンではなく、必ず医療脱毛に行くこと。
料金は高いけど医療脱毛には専門の先生がいるので、施術を受けることができる状態なのか判断してもらうことができ、機器も肌に対する負担が普通のサロンよりも低いものだということでした。
正直とても迷いました。
料金面はもちろんですが、説明を受けた際も脱毛サロンより皮膚にやさしいからと言って機器の影響が絶対出ないという保証はなく、稀に火傷のような症状が出たりするという説明を受けました。
とても怖かったですが、これから処理をするたび皮膚が傷つき、汚くなることを考えれば思い切って行動してみようと思い、施術を受けることにしました。
契約したのはいいものの予約がなかなか取れず、施術を始めることができたのが夏でした。
その時期は私が一年で一番肌が荒れている状態だったので、サロンの先生から許可が下りず施術を受けられない事があったり、機器のパワーを落として施術を受けていました。
結果として機器のせいで肌が荒れることはありませんでした。
ですが、パワーを弱めていたせいか、永久脱毛とまではいかず、今でも1か月に1～2度くらいは処理を行っています。
それでも定期的に自分で処理を行っていた時よりも肌荒れはなくなりました。
お金が貯まればもう一度医療脱毛に通い、次こそは永久脱毛したいと思っています。
ヘアケア
私は肩ぐらいの長さのセミロングですが、カットに行く時間が取れず、伸びてくると切れ毛が増えてきます。クロハシャンプー
ブラシやドライヤーを使用する時は、ヘアオイルなどを使用しています。なるべくドライヤーやヘアアイロンを使う時間を短くするようにしています。洗浄力の強すぎるシャンプー剤を使用すると、頭皮や髪の毛がぱさついてしまいます。インターネット通販で弱酸性でダメージヘア用のシャンプーを購入しています。弱酸性でアミノ酸のシャンプーは、洗い上がりがしっとりするので気に入っています。
切れ毛が気になっている時は、3日に一回程度トリートメントを使ってお手入れをしています。以前はドラッグストアやホームセンターなどの安価な商品を、使っていましたが、40代ぐらいになってから髪質が変化してきました。年齢に応じて髪質が変化するので、多少はお値段が高めでも、良質なシャンプー剤やトリートメントを使用しています。
買い物に行く時や、友人や夫と食事に行く時は、必ず洗い流さないトリートメントを使っています。空いた時間が出来たら、早めに美容院に行ってカットをしてもらうようにしています。髪の毛が切れてしまうと、自然に修復はしないので、最終的にはカットは必要だと感じています。
口臭
歯周病なども口臭の臭さもあるわけです。こうしたことによって口の中が臭いということがありました。カラメトルーノを辛口評価！数か月間使用してみた本音の口コミを暴露します！
歯周病というのは最初は痛みなどがないということも多いです出血するようになりますから、割りとわかりやすいです。歯ぐきからの出血に膿が混じってくるようになりますから、口臭が臭くなるということになります。
それと虫歯もそうです。むし歯も独特の臭さがあることになります。これもしっかりと改善したほうがよいでしょう。
これらはどのように改善しようとしたり防いだりしようとすることができるのかということになりますが基本的には毎日きちんと歯磨きを何回かするようにしましょう。それと寝る前には何も食べないようにするとかです。こうしたことができれば意外と改善させることは難しいことではないです。またすでに歯周病などになってしまっているのであれば素直に歯医者に行って治療を受けるということをした方が良いでしょう。
こうした口臭の原因となるようものを排除していくことがポイントになることでしょう。匂いの強い食べ物などを食べないようにするということも重要です。にくにくなどは基本的に避けたほうがよいです。そんなにすぐに抜けるようなにおいでもないからです。
口臭
口臭に悩みを持っている方は、非常に多いと思います。今のご時世、様々な口臭予防の商品が売られていますが、私自身の経験をもとに解決方法をお伝えしたい思います。まずはそれらの売られている商品では口臭を根本的に治す事は不可能だったという事をお伝えしたいと思います。
「nosh（ノッシュ）」の使用感は？15秒で口臭ケアできる効果や口コミを徹底調査！
口臭の原因は様々ありますが、おそらく多いのは歯周病からきている菌により口臭が発生していると思われます。それを解決できるのはしっかりと治療してもらえる歯科医院を自分で探し出す事です。お近くにある歯科医師のホームページがある事を確認して、その歯科医師の情報を調べ、菌の検査からしっかりとやっているか、内科治療もやっているかを調べます。しっかりとした歯科医院ならそれらの治療も行っているはずです。お客様の口コミも見ることもおすすめします。
こういった情報を載せていることで安心館を持つことができます。はじめはどこに行ったら、不安や迷いがあると思いますが、それらの情報をしっかりと得てから一歩を踏み出す事が最善の方法だと思います。私自身全く知識はなかったのですが、この手順を行い、実行に移した結果口臭の悩みは解決できました。今悩みを持たれている方に少しでも役に立てれば、とても光栄だと思います。
料理
毎日旦那さんのお昼用にお弁当を作っています。まごころケア食は冷凍庫を無料レンタル
ご飯とおかず3品程、もしくは丼ぶり風でご飯の上におかず1個で生のキャベツやレタスを添えるだけと言った簡単でシンプルなお弁当にしたいのですが、
どうしても詰め始めると色合い等が気になってしまい、どんどん追加でおかずを作ってしまう癖があります。
お弁当箱が小さく各おかずは少しずつしか入れられないので大きなお弁当箱に変えて欲しいとお願いしましたが、
旦那さんのカバンに入るサイズだとこの入れ物しかないと言われて仕方なく小さなお弁当箱を使い続けていますが本当に詰めれるところが小さくて困っています。
お弁当のレシピをよく見ますがどう見ても旦那さんのお弁当箱よりは大きくって、こんな風にたくさんおかずを詰めれたらいいなと思ってしまいます。
なのでお弁当レシピは、まずお弁当箱のサイズを記載して欲しいなと思います。
このサイズでどのようなお弁当を作ることができるのか？等のサイトであれば分かりやすく、完璧にサイトと同じお弁当を作ることができると思います。
ミニハンバーグ等手作りで大きさを調整できるおかずに関してもお弁当箱の大きさによりその大きさを変えないと入らないということを強く主張したいです！
ネット回線
二軒長屋でほぼほぼ隣も住んでいなかったのでほとんど一軒家同様で一人娘として住んでいて悠々自適にネット回線を独占してパソコンなりスマホ2台タブレット1台をガンガン使っていました。そのネット回線回線のスピードは早くてルンルンしてました。付き合っていた彼氏にもWiFiを引いていたので自宅に遊び来た時にもログインさせてあげるほど電波はすこぶる良かったのです。
ドコモ光からメガエッグへの乗り換え料金は？
そんな彼と結婚し、子供出来た事もあったのでマンションに引っ越しました。シティーケーブルも繋がっているし、ネット回線は最高と思い、不動産屋もゴリ押ししてきた為本契約を。
いざネット回線のお引越しを試みると自分の使っていプロバイダーは届かないと？！マンションに引かれているシティーケーブルのみしか扱いがないし、新規でのプロバイダーを引く事は叶わないと来ました。私の高速ネット回線は海の藻屑と崩れ去ってゆきました。
ネット回線を取るか新しい家族を取るか。。。もちろん新しい家族家族を取りネット回線は諦めて自分の使用するネット回線を繋ぐものスマホ1台だけに絞りました。
住む家によってネット回線に困る事があるなんて引越しして学ぶ事もあるんだなーと思いました。
ネット回線の為にも夢のマイホーム建てるぞ！！
ダイエット
私がダイエットに成功したのは、かれこれ…20年前の大学４年生のことです。
その当時私は、８０キロオーバー。たしか最高８３キロまでいきました。
大学の入学式でも、２０歳の成人式でも、着れるものはほとんどなくすっかり自分をあきらめていました。
親戚の集まりでは、いつもいつも叔母に「あ～らっ！！また肥えて～」
と言われ、「なんだとっ、私は豚じゃないわ、肥えた肥えたうるせ～」
と、心で文句を言ってました。
そんなある日、突然に両親から神妙な顔つきで「話があるから、ちょっとこっちにこい」
と言われました。「なんだろう。なにかしたっけ？わたし？？」
「ここにスポーツクラブの案内がある。お金は出す。そろそろお前も女になれ。」
それは、近所にある大手のスポーツクラブの案内でした。見ると、入会金と毎月の利用料で何万も必要でした。
いままで、やんわりとダイエットを勧められたことはありましたが、これは本気だと感じました。
グラマラスパッツヒートシェイプ
覚悟を決めました。
「私、ダイエットする！！」
「タダで。」
そう、私は昔っからのケチ。ドケチ。（よく言えば節約家）
もったいないから、余ったご飯を食べ、賞味期限がきれるからとりあえず食べとく。
そんな性格と相まって豊かな体型になっていました。
「何ももらえないで、運動とという苦痛にお金をかけるなんてもったいない。私、ただで痩せてみせるわ！」
私のダイエットのやる気スイッチは見事に押されました。
それから、ウォーキングを日課とし食事は夕食をヨーグルトとブラン系のシリアルに置き換える生活をした結果
半年で、２５キロのダイエットに成功！！
その後もリバウンドすることなく、体重を維持しています。
ヘアケア
ただいま貧乏真っ最中の自分はなかなか美容室に行けず、自分で髪を切ったりしています。http://ippitsukan-column.com/
自分で髪を切っていると、毛先やら髪の太さやら、白髪やら、いろんなものが見えて一気に気になってきます。
やっぱり美容室に行ってこないとな、と思いつつも、自分で気になった時に、ハサミをとるという日常はホントにヤバいと思っています。
もちろん美容室に行くと必ずやってもらうトリートメントを自宅でしかやっていないので、髪もかなり傷んでいて、たまに自分でも信じられない質の枝毛や切れ毛が見つかります。
見た目にも気持ち悪いものがあり、こんな毛を持っている自分を軽蔑さえしてしまったほどです。
毛先が4つに割れた枝毛を見つけた時は、あまりの衝撃にマジマジと見つめてしまいました。
感じとしては釣り針のいっぱいついた釣り竿のようでした。
魚がいっぱいつれそうだな、と冷静に思いながら、そっとハサミで切りました。
切った後も、毛先をしげしげと見つめ、せっかくなので4つに分けてみると、全部同じ長さくらいになり、愕然としたものです。
しっかりした見事な枝毛でした。
またある時は、1cm感覚に切れ目が入った、芋虫のような切れ毛を発見しました。
気持ち悪かったのですが、せっかくなので切れ目でプチプチ切って、最後に先端をハサミで切り落としてやりました。
自分でできるヘアケアには限界があると思ったので、美容室にはもっとマメに通いたいところですね。
白髪
『白髪、多いな…』
高校生の頃、ふと鏡を見てなんとなく思った。
昔から髪の毛の量と太さは人一倍あった方だと思う。それ故に白髪が多いモノだと思っていた。
ただ気になったのは『根元からの白髪』だということ。
仕事の関係で髪の毛を真っ黒に染めるようになってから、より白髪の多さが気になってしまう。
それまでは少し明るめにカラーリングしていたので然程気にならなかった白髪が、今では気になって二週間に一度は染めている有り様だ。
マイナチュレカラートリートメント 定期コースの解約方法！周期や本数の変更もできる
白髪があるか無いかで見た目の年齢も随分違ってきてしまう。
さすがに自然のままに…という年齢でも無いし、そもそもまだ結婚もしていない状況なので、やはり少しでも若く見えるようにしたい。
ただやはりネットで調べても『遺伝』だとか『食生活』だとかで、簡単に解決出来る問題でもないらしい。
更にここ数年、自慢の毛量すら少なくなってきてさしまった。抜け毛の量が尋常じゃないのだ。
抜け毛はやはり年齢もあるのだろうが、白髪にしても抜け毛にしても食生活やストレスの影響が大きいようだ。
白髪に関しては、ずっと泡タイプの白髪染めを使って自分でやっていたのを去年からきっちり美容室で根元のみ染めて、
抜け毛に関しては毛根に優しいのでは…?という期待を込めて無添加シャンプーとリンスを使用するようになった。
まだまだ先は長いので、白髪も抜け毛ももっと対策を練って進行を遅らせていかなければと思っているが、もっと簡単にパッと解決出来る方法があれば良いなぁ…と願うばかりである。
ダイエット
ダイエットは女性の永遠のテーマです。いつまでも綺麗で若くいたいですね。
ダイエットサプリをためしとこともありますが、効果なし。
成功方法は、炭水化物を減らして、夕食は軽くを1週間続けるだけで痩せました。
ベルミススリムタイツ
もともとおかずが好きで、ごはんは好きではありませんでした。
おかずばかりと水やお茶も好きなので、おかずで栄養素をとり、水、お茶でおなかを満たし、穀類のごはんなどを減らしました。
夕食が一番太るので、夕食は軽くする。翌朝、何を食べれるか、楽しみにして、寝る。
最初はきついですが、これを1週間続ければ、必ず痩せますし、
食べる量を減らせば、やせるのは当然です。
お菓子は好きでしたので、よほど、高カロリーのお菓子は制限しましたが、
お菓子は食べていました。
その分、ごはんや炭水化物は減らしました。
続けえることにより
ダイエットは成功しますが、最初はかなりきついです。
空腹できついですが、
慣れれば大丈夫ですが、初日、2，3日は大変だと思います。
ここをどう乗り越えるかにより
ダイエットが成功
するかの分かれ道です。
家族にはダイエットすると伝えておかないと、
家族から食べろと言われたりするので、家族に宣言することも大切なアイテムです。
ヘアケア
私は自分の髪の毛が大嫌いでした。どこが嫌いかと言われれば、まずくせ毛です。雑誌に写る子供のようなふわふわとした可愛らしいウェーブではなく、グネグネとした硬くて太くて汚らしいくせ毛です。小学生の時は女の子は誰でもお姫様のようなロングの美しいストレートの髪に憧れるものですが、私はくせ毛で汚らしく髪が膨張してました。
クロハシャンプー
しかたなく、いつもショートカットです。赤ちゃんのころの自分の写真を見ると、生まれた瞬間から短い髪がグルングルンでした。大仏です。私の祖母と全く同じでした。つまり遺伝です。おまけに髪の量が異様に多いので美容院でシャンプーを他の方はワンプッシュなのに、私だけスリープッシュぐらいします。
カットを頼むと、私の椅子の周りだけ人の二倍ぐらい毛が落ちてます。美容院に行くのが嫌になります。嗚呼、私はグルングルンの剛毛くせ毛に体のすべての栄養を吸い取られて生きていかないといけないんだわ、と思春期のときは絶望して過ごしたものですが、美容師の方が教えてくださいました。「縮毛矯正があるんだけど、試してみない？」そこから私の人生は１８０度変わりました。
グルングルンのくせ毛が縮毛矯正をすることで、憧れの真っすぐなストレートの髪になるのです。考えた人、マジで神。それからは、中学高校大学、社会人になって結婚するまでずっと縮毛矯正です。寝ぐせもつかず朝もとっても楽ちんです。ある時、テレビで黒人の女性が日本人美容師の縮毛矯正の技術によりチリチリバーマをロングのストレートの髪に変身させ「アメージング！！！！」と号泣してる姿を見ました。
わかるー！めっちゃ、わかるー！縮毛矯正はそれだけ悲しみに暮れる多くの剛毛くせ毛女性を救済してきたのです。今日も私は人類の英知・縮毛矯正でサラサラになったロングのストレートの髪を楽しんでます。
スキンケア
「あなた、最近老けた？」と妻が言い始めても、「急に老け込むわけがない」と思案していた私に、「顔のシミが濃くなっているよ」と言われました。
そう言われてみると、私の年代では誰にもあるシミが老け込んで見えたのか、目じり下の頬骨辺りにあったシミが、濃くなっているような気がしてきました。
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現代の若者と時代が異なる私は、日焼けするためにサンオイルを塗り、日焼け止めを塗るなんて考えたこともありませんでした。
シミの中で最も多い「老人性色素斑」は、営業活動などの外回りやレジャー、日焼け止めの塗り忘れなど、日々のダメージが積み重なり発症します。
太陽が当たりやすい頬やこめかみ、手の甲などにできるシミは、年齢を重ねるほどより濃くなり、形まではっきりしてくるくせものです。
厄介なシミを予防するには、日焼け止めを塗ることを徹底することが大切です。
季節や天候にかかわらず紫外線が降り注いでいるため、冬や曇天の日も日焼け止めを塗りましょう。
セルフケアするには肌のターンオーバーを促し、メラニン色素の排出を助けてくれる、ビタミンA、C、Eが豊富に含まれたシミや美白によい食べ物を意識して摂取しましょう。
シミを悪化させないためには、正しいスキンケアが大切です。
ごしごし洗うと肌を傷つけターンオーバーの乱れにつながるため、たっぷりの泡で汚れを優しく落としましょう。
肌の乾燥もターンオーバーの乱れにつながるため、化粧水、美容液、乳液やクリームの順にしっかり保湿しましょう。
3週間に1回ほどピーリングすると、古い角質が落ち、メラニン色素の排出を助けてくれる効果があります。
今後の肌ケアによって、「どこまで加齢に逆らえるか難しい」と考えた私は、確実にシミを消すための治療が選択肢の1つとして頭に浮かんできました。
カウンセリングや問診を受けたあと、医師の診断で決定する主な治療法は、レーザーを照射するレーザー治療です。
シミの種類に適した治療法があり、ピンポイントや広範囲に照射します。
完治まで平均6ヶ月ほどかかり、1回あたり数万円かかるレーザー治療の総額は、かなり高額です。
レーザー治療の話をすると、翌日クリームを買ってきた妻に「毎日塗ってね」と言われて終わりそうです。
若かったとき、「年取ったらシミになる」とわかっていたら、対処できたのに今となっては後悔しかありません。
現代の若者は、私のように将来後悔しないために、日焼け止めを塗ったあと外出しましょう。
スキンケア
現在、幼稚園児の娘をもつママをしています。
悪い口コミは本当？ミコブルームの評判を確認するために購入して使ってみた！
毎日の幼稚園の送り迎え、迎えにいったあと、いつも公園に流れて、２時間ほど遊んでいます。
そんなことを毎日していたら、「あれ？去年よりシミふえた？」「あれ？こんなに肌の色悪かったっけ？」と鏡をみるたびに自分の肌の衰えを感じています。
ネットを検索して、シミをとにかくなくすにはどうしたらいいか、シミを増やさないようにしたらどうすればいいか、、などなど検索していると
やはり、紫外線にあたるのが一番老化現象を起こすとのこと。ですよね～と思い。
幼稚園も期間限定だし、とにかく外に長時間いるときは、紫外線に極力あたらないように対策をしようっと思い立って、
いろいろ紫外線対策グッズを買いあさりました。思い立ったらすぐ行動してしますのが、私の性格なので、、いつも衝動買いしてしまします。
まずは、サングラス。サングラスってガラスの色が濃いすぎないほうがいいそうです。
あと帽子。これがスゴイんです。防止に付属の布がついていて、首から鼻まで布で覆って帽子につけることができます。目の部分だけあいている状態。
あとは、手袋。７０センチと肩までのばせる手袋で、半袖きていてもお肌が見えない。
これを全部つけて、毎日幼稚園へ行っています。ママたちには、顔が分からない、怖い、といわれますがね。笑
そんなことはいってられません！とにかく老化をとめなくては！
ダイエット
私は長年色々なダイエットを試してきましたがその中でも最も効果があったダイエットは家にその日食べる分しか置かないということです。やっぱり家に色んな食べ物が置いてあると頭では分かっていてもその誘惑に負けてしまい結局我慢することができずに食べてしまうということになるのでこの方法はかなりおすすめです。http://www.nanuke.org/
この方法なら仮に食べたくなっても店舗に買いに行かなければならないのですぐに諦めがつきます。最初は辛いかもしれませんが日数が経つにつれて意外と慣れてきますし、間食したいという気薄れて薄れてくるため個人的にはとても効果的だったと思います。今までは痩せやすい食材や健康に良いものばかり試していましたがなかなか効果が感じられず、継続もしづらいということもけっこうあったので食べずに痩せるということはすぐに始めることができます。
また目当てのダイエット食材が品切れで買えないということもないため無駄なストレスを溜めることなく実践できるという面もメリットではないかと感じます。ダイエットは何歳になっても意識することですし、精神的にもキツい行動なので是非行き詰まっている方には一度騙されたと思って試してもらいたい方法です。
ヘアケア
私は、40代女性です。女性って若い頃から髪の毛を気にしてカラーリングとかしますよね？また、デジタルパーマや水パーマ、縮毛矯正など何かしら1回はあるのではないでしょうか。私も色々なカラーリングしたり、パーマは一通りやった人です。
http://www.atl-europe.org/
パーマは特に髪の毛を痛めてしまいました。パーマかけた後はパサパサになったり切れ毛や枝毛がたくさんできました。髪の毛を気にして自分で枝毛をよく切っていたのを思い出しました。特に、若い頃はトリートメントなんてしないから余計に傷みが早かった感じがします。また、カラーリングも明るめの色を入れていたので、今はすぐに色落ちして明るくなってしまいます。そうすると髪の毛もパサパサ感が出てしまって艶もなくきちんとセットしないとやまんばのように広がってしまいます。
30代は髪の毛もコシがあって綺麗な髪の毛でしたが歳をとるごとにコシもなくなって弱々しく細くなってきてボリュームも無くなってきました。ジャンプーやトリートメントは年齢をとるごとに値段が高くなって良いものを使って、少しでも昔のような髪になるように気をつけてます。また、白髪も少しずつ気になるようになりました。抜くと増えるとか脱毛してしまうというので友達に切ってもらったりしてます。髪の毛が白くなると老けて見えるのは私だけでしょうか？
このように、髪の毛の悩みは尽きないです。
スキンケア
私はアラフォー女子です。30歳を過ぎたあたりから徐々にお肌の衰えを感じ始めてはいました。。ルメントホワイトニングジェルは効果あり？話題のオールインワンジェルの口コミ＆評価！
しかし現在アラフォーに差し掛かり、これまで気持ちでごまかせてきたお肌の状態をもう直視するより他にない状態になってしまいました！
中でも衝撃だったのが頬のたるみです。ほうれい線はわりと若い頃からあったのでこういうものだと思っていましたが、今はそのほうれい線の上に頬が乗っかっているような感じがするんです。犬のブルドックのように・・・。
ブルドックならまだかわいい。しかし私はアラフォーのおばさん・・・やばいです。
たるみがひどくなってきているので、やはり毛穴も開きも大きくなってきています。
毛穴が開くので、分泌物も増えるのか日中の化粧崩れ・テカリもひどくなってきました。会社で鏡を一瞬見ただけでわかるピッカーンなテカリ具合。。
塗って重ねてももはや逆効果な気がします。
今はコロナ渦でマスクがあるので、下地＋パウダー程度でもそこまで目立ちません。本当に助けられていますが、マスクの必要がなくなる日が本当に怖いです。
みなさん、どんなふうに対策されているのでしょう。
デパコスを買っても、スキンケアを変えても、肌の状態に大きな変化は見られない。本当に悩ましいです。
現在はフィットネスをがんばっていますが、それでもまたガタガタッとお肌の状態は変わるのでしょうね。
おそろしや・・・。