ダイエット
「痩せたら何をしたいですか？」
痩身エステの体験に行った際に、エステティシャンから訊かれ、すぐに答えることが出来なかった。
パエンナキュットを使うレビュー！
「痩せて、海にいって水着を着たい」
「痩せて、あの人をデートに誘いたい」
「痩せて、あの服を買いたい」
「痩せて、読モに応募したい」
「痩せて、婚活パーティーに行きたい」
人それぞれ、色々な目標があるだろうけれど、この目標への思いの強さがダイエットを成功させるか、失敗させるかを左右すると思われる。
「オンラインショップで適当に買ったらキツくて入らなかったスカートを履こうと思います。着ないと勿体ないので・・」では弱い。
「痩せて、自分をひどく振ったあの人を見返したい」
「痩せて、披露宴できれいな姿をみんなに見せたい」
「痩せている姉と比べていつもバカにしてくる親戚を黙らせたい」
「痩せないと命を左右すると医師に言われた」
これくらいの意気込みがないと、生活習慣を改めることは出来ないし、時間をかけることも、我慢をすることも、費用をかける覚悟もできない。
ダイエットの成功に必要なのは、痩せた先のゴールだ。逆にいえば、強い目標や目的がない人は痩せる必要がないのかもしれない。
「いや、痩せる必要がある」という人は、改めて痩せた先のことを考えてみてほしい。
ダイエット
夏になるとデパートなどで大規模バーゲンセールが行われて、ふだん買えないような洋服が手ごろな価格で買えるのは嬉しいですよね。私も好機乗るべしとバーゲンではたくさん洋服を買ってしまいます。ところがそんな私でもこれだけはいつも買うのをためらってしまうものがあります。それは『スキニーパンツ』。スラッとした細い足を持つ者しか履くことを許さぬ、このスキニーパンツ。
グラマラスタイルは評判以上！私の口コミや感想などを辛口レポート！
「今年こそは太腿を痩せて履けるようにするぞ」と勢い込みネットで太腿ダイエットを検索して実行していましたが、どれもすぐには効果が実感できず長続きしませんでした。
でも、今回巡り合った方法は割と早期に太腿瘦せに効果が感じられた方法だったので紹介してみたいと思います。それというのは膝裏伸ばしです。
太腿が太い人の大半は下半身の筋が固くなっていて、リンパの流れが悪く老廃物が溜まりやすくなっているのだとか。在宅勤務が増えてきた昨今、座り込みの作業も増えてなおさら下半身が凝り固まりやすくなっているそうです。
それを解決するのが膝裏伸ばしです。なんてことはありません、まずは両手を壁について立ち、右足を半歩前に出し左足を踵が浮かない程度に後ろに出します。
そして軽く壁を押す動きをします。すると思っている以上に下半身の筋が固くなっていて、単純な動きなのにも拘わらず筋がピリピリとするのです。ついでにアキレス腱も伸びます。途中、左右を入れ替え同じように筋を伸ばしてあげましょう。腱が伸びてきたかなっと思ったら次は前屈です。両足を肩幅に開いた状態で座り込み両手で両足を掴み、それから立ち上がります。その状態を30秒から１分ほどキープします。これも結構ピリピリと下半身の筋肉が震えます。
ここまでの流れを朝晩２回やります。こんな単純な作業ですが１週間やってみると下半身の筋も柔らかくなり、太腿も少しですが細くなってきました。太腿痩せ効果が疑わしくても、足の筋が柔らかくなって足が軽くなるのは請け合いです。是非一度試してみてください。
子育て
頑固すぎる子は困ったもので、自分の思い通りにならないと駄々をこね、
ところかまわず路上でも寝転がって動かなくなったりと、
子どもとの関わり方に悩んでおられるお母さんはたくさんいらっしゃいます。
評判通り？プラステンアップαの効果と私の口コミ体験談を暴露します！
悪い面ばかり目がいきがちですが、
お母さんを困らせたいのではなく見方を変えれば、
自分の気持ちを全面に出し、ありのままの姿を安心して
お父さんやお母さんに見せているという事でもあるのです。
頑固という事は自分がやりたい事がきまっていて、
意思表示ができる子です。
もちろん悪いことはダメと教えないといけませんが、
そうでない場合はできるだけやりたいこと、
やろうとする行動をさせてあげて下さい。
もちろん悪いことはダメと教えないといけませんが、
そうでない場合はできるだけやりたいこと、やろうとする行動を
させてあげて下さい。
「やりたい事をする」という自発性や主体性が伸び、「
成長にもつながっていきます。
もし子どもさんが2歳や3歳であればまだまだ甘えたい時期です。
駄々をこねるという事は親に甘えたいという意思表示の場合が多いと
思いますので、まずは抱っこや膝に抱えてあげて下さい。
甘えたいという気持ちを一度受け入れてあげる事で気持ちも落ち着きます。
小さいうちのスキンシップは本当に大事です。
子ども自身も自分の気持ちがコントロールできず、複雑な気持ち
を抱えているという事を思いながらか関わってあげて下さい。
子どもにとって親は一番の良き理解者でありたいと思います。
スキンケア
私は、元々乾燥肌でしたが20代の頃は、化粧水と乳液に化粧下地もせずに、ファンデーションという感じでした。しかも化粧水も乳液も自分に合うものじゃなく値段だけで買ってました。毎回、使うものを変えたりしていた。それでなのか40歳を過ぎたら乾燥が前より酷くなった気がします。そして乾燥肌用の化粧水でも合わずヒリヒリしたなんてこともありました。今ごろになって化粧水、乳液、クリーム、美容液をようやく使うようになりました。
モイスポイント
しかし若い頃からのケア不足からなのかファンデーションのノリがあまり良い感じがしません。しかも目尻のシワが目立つようになったと思います。
そして口回りのほうれいせんも目立つようになりました。ただ、シミは、そんなに多くないような気がします。これ以上増えないようにケアをしていきたいと思います。話を戻しますが、問題のシワですがシワに効果が期待出来る美容液を試したいと思います。
私は、YouTubeなどのCMに出てくるような商品も試したことがありますが効果の実感を感じたことがありません。それから2年ほど前から二重顎に悩むようになりました。やはり若い頃からの正しい化粧品の使い方は、とても大事だと痛感しております。肌も体と同じですね。それから睡眠や食事も大切なので、今からでも気を付けていきたいと感じています。やはり肌の弾力とかほしいですね。
バストケア
私はバストが小さいです。なので最近胸筋を鍛えようと思って胸筋を鍛える時間を作りました。どうやらクーそうすることでおパー靭帯？というようなところが肝のようなんですよね。だから最近はそこを鍛えるべくいろいろなことをしています。特に私がしていることはお風呂で体を洗ったあとにお風呂に浸かりながら胸周辺の筋肉を動かしています。なかなか時間がとれないのでそういったときに行っています。
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やっぱり一番気になることは、実際に毎日鍛えてどのくらいの変化があるかということだと思います。私の場合は大体約一ヶ月の間行って、ようやっと筋肉痛になって痛いなと感じるようになった感じです。なかなか大きくはなりませんがそれでもまだましという感じです。
仕方がなく毎日一生懸命取り組んでいますがなかなか思い通りにいきません、困ったものです。この先もこのままそのような状態でいなければならないのであればものすごく辛いですしいっこうに大きくならない気がしています。あまりいい気持ちはしないです。もうどうしようもありません、困ったものです。なんとかならないかなと思っています。まずは体力をつけてからかなと思いますがなかなかそうは行かないですね。
スキンケア
目の下のクマとほうれい線が数ヶ月前から悩みです。
数ヶ月前から一気にお肌のいろんな悩みが出てきて何から手をつけていいかわからなくて悩んでいます。
クマは寝不足が続いていたのでそのせいだと思っていたので、できるだけ早く寝るようにしたり格好をよくするために指圧マッサージを軽くしたりしてみましたがまだ改善されません。
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そして、ほうれい線は急に出てきたので歳のせいかと思ったのですがまだ20代なのでこれ以上ひどくならないようにアンチエイジングとしてスキンケアを選んだりマッサージをしたりフェイスマッサージをしたりしています。
なかなか効果が出ないので、していることが間違っているのかまだ時間がかかるので続けていけばいいのかわからなくて悩んでいます。
クマはコンシーラーを使えば隠せると思っていたのですが、なかなか隠すためのコンシーラーを探しているのですが色が合うものがなくて困っています。
毎日メイクをするわけにもいかないので、すっぴんでもクマが見えないくらいにしたいのでマッサージをしたりツボを押したりしています。
いろんな方法を試してみて1ヶ月ほどですが、まだ効果を実感するには時間がかかる中もしれないので自分に合った方法を見つけたいと思います！
スキンケア
コロナウイルスが蔓延し、日常的にマスクをするようになり、仕事中は一日中つけっぱなしですよね。また気温が上がってくるとマスク内も蒸れてお肌もベタベタに。
コーズシックスホワイトリペアの購入から使用感までまるごとご報告！保湿もできるって本当なの？
そして家に帰り洗面台でマスクを取り、鏡に映った自分の顔に思わず絶叫…。
マスクで頬が押されて、下がったフェイスラインとくっきりはっきりのほうれい線が。実年齢よりプラス10歳ぐらい老けた自分が鏡に映っていました。もうマスク嫌！！！！となっていませんか。
でも、その原因はマスクによって押し付けられるだけではないのです。
実はマスクをつけることによって、顔の表情筋を使わなくなってしまい、筋肉が衰え、顔の垂みやほうれい線といったものにつながっているのです。
なので、マスクをしていても常に表情に意識してみましょう。マスクで誰にも見られないし、わからないからといって、マスク内で口がぽけ~っと開いていませんか？表情筋は顔全体にあり、すべてつながっていますので、マスクの中の口元が緩んでいると、おのずと目も垂れていき、目力もなくなって見えてしまうのです！
仕事中もマスクの中で口のストレッチをしたり、日々口角が上げている状態をキープするだけでもフェイスラインはだいぶ変わってきます！
また、リフトアップの化粧品を使ってみるのも効果的だと思います。マスクによって蒸れてたり、逆にかんそうしたりなど、肌の張りもなくなっていくのです。
いずれコロナウイルスも収束を迎え、マスクを外す時がやってきます。そんな時周りの人から、あれ？老けた？なんて思われたくないですよね。
今からスキンケアと表情筋を鍛えて逆にあのひとこんなにきれいだったの？と思わせたいですね！！
スキンケア
私は昔から顔がテカりやすい脂性肌。中学時代、鼻に大きなニキビができたり、高校時代では顔全体にニキビが広がりました。皆さんよくしがちだと思うのですが、できたにきびをつぶしていました。つぶしてはいけないと知ってはいたのに、どうしても気になってしまい、今では顔全体にクレーターやニキビ跡が残ってしまいました。大人になり、化粧で目立たないように隠すようになりました。
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しかし、毛穴の開きなども気になり始め、元から綺麗にしようとスキンケアを見直したり、肌の改善に良いと聞くことを色々と試してきました。まず一番に皮膚科へ行き、塗り薬と飲み薬をいただきます。新しいニキビはできなくなりましたが、クレーターやニキビ跡にはあまり実感が得られませんでした。水をたくさん飲むようにもして、今では大きなにきびは以前ほどはできにくくなったので、水をたくさん飲むのは誰でも簡単にできますしおすすめです。
美容皮膚科もきになり、ネットで色々と情報を集めました。芸能人も通っているようなクリニックさんで、ダーマペンなどの医療的な治療ですんなり直ってほしいという藁にも縋る気持ちでいっぱいな状態で。だけど、調べている感じ、そこまで劇的な効果は得られない様子。もっと技術の進歩に期待しています。
スキンケア
私は小学生の高学年の頃にはじめてニキビができてから今まで、治ってはまたニキビができてという感じで繰り返しニキビにとても悩んでいました。
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はじめはニキビだけだったのですが、ニキビが治ったと思ったら跡が残り、なかなか消えないニキビ跡にも悩まされていました。
その後中学生の思春期ニキビにも悩まされ、友達と面と向かって話すことができなくなり、｢暗い子｣という印象が強くなり自ら人を避けるようになっていました。その頃は、本当にニキビだらけの顔が恥ずかしい気持ちでいっぱいで、治すとというより隠すことに精一杯でした。ですが中学3年生のときにクラス替えで同じクラスになった友達が私と同じ悩みで苦しんでいるということを知り自分だけじゃないんだと驚いたのを覚えています。
そこから、その子と情報交換をしながら脱ニキビ！という気持ちでニキビを減らす努力をしました！スキンケアから睡眠、食事と色んなことをして、やっと落ち着く肌を取り戻しました。小学校6年生から悩み続けて10年以上経ちますが、やはり基本は生活習慣の見直しだと思います。また、腸内環境を整えることでニキビはぐっと減ることも分かりました。植物性の乳酸菌を毎日適量とるだけでお腹の中の善玉菌が増え、腸内環境を整えてくれるので便秘も減り、浮腫も減り、ニキビゼロになりました！
まだまだ、ニキビが出来にくくなっただけで毛穴の悩みや赤ら顔の悩みは消えていませんが肌に負担をかけずに気長に付き合っていこうと思います！努力は必ず報われるのでこれからも自分の肌と向き合って生活していきたいと思います！
スキンケア
ある有名人の方が、長年悩んでいた目の下のクマを整形手術により、治療していました。クマでも、シワのようにくぼんでいる箇所には脂肪を注入し、膨らんでしまっている箇所は脂肪を取り除き、またたるんできてしまっている下目蓋(目の際)を切除したようです。
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私も、目の下は年がら年中クマがあって、長年きになっていたし、特に年齢を重ねるにつれて、疲れがたまっていたり、寝不足だったりすると、かなり顔がむくんでクマの存在も大きくなります。
それなので、ちょっとその有名人のクマ整形手術の様子を、興味深く見てしまいました。完全な状態になるまでに３ヶ月ほどかかるらしく、まだ術後の途中段階で、患部の腫れがひいていない顔だったので、ちょっとなんだか痛々しく、また不自然で見慣れない感じがしました。数ヶ月がたって、どこまで自然で良い状態になるのかは、興味があります。だからといって、一般人の私があんなクマの整形手術をするかというと、おそらくそんな勇気はないでしょうが、参考までにどんな感じになるのか見届けたい気持ちはあります。賛否両論ある整形手術ですが、時代の変化と共に、美に対する価値観や概念が変わりつつあるなぁと感じています。
ダイエット
私にとって夏という季節は、ダイエットをするのに一番最適な季節だったりします。ベルミススリムタイツ
というのも、夏というのは露出が増える時期なので、冬に比べるとかなりの薄着になります。そうなると、イヤでも身体の気になる部分も見えやすくなる時期なので、気分的にダイエットもやる気スイッチが入って、私の場合はダイエットに取り組みやすくなります。
冬は、どうしても厚着をしているので、服でカバーできてしまい、「ダイエットは明日からでいいか？！」というくらいの意気込みになりがちで、なかなかダイエットを成功させることが出来ません。
でも、夏は条件的に見えやすい格好なのでどうしようもないですし、それが良い意味で私にとってはプレッシャーとなっています。鏡をみると、イヤでも目に入る立派な二の腕・お腹回りに腰回り。そりゃ、ダイエットのやる気スイッチも本気になります。理想的な体型の人を見かけると、ついつい羨ましくて見いってしまいます。
そうなると、私も一気にやる気になれたりします。やっぱり何事も、本気のやる気というのは、いつも以上に力を発揮しやすくなるもので、そういう機会が時として人は必要だったりします。今はちょうどいいチャンスなので、頑張ってダイエットに取り組みたいです。
スキンケア
女性として嫌なシミのあとをつくった事で悩んでいます。
今後シミを薄くするために、
日焼けによるシミ対策はこれ１本などと、
オールインワンクリームが売られています。
プラセンタやコラーゲンや植物性由来成分などが、配合されているものです。
この様な商品を使ってわたしのシミを薄くすることが、出来るものかと
案じています。
シミの原因として、紫外線だけではないと思うのです。
ホルモンバランスの乱れやストレスがかかった事でも、シミ原因があったと思うのです。
美容力の高いプラセンタが配合されていることで、
シミの根本であるメラニンを抑制してくれるわたしが調べたオールインワンクリームは
効果を発揮してくれるものだとは思うのです。
以前若い頃にも美容に関心のあったわたしでしたが、
一万円位の美容液を使いました。
シロジャムの効果と口コミ評価！販売店での市販状況などもご報告！
わたしはすぐに効果を感じなくて、諦めてしまいました。
せっかく高価な美容液を使っても、使い続ける事も大事です。
また浸透しやすい肌にすることでも、効果を発揮するものです。
硬めの角質を柔らかいお肌にすることで、
美容液の効果があると知りました。
柔らかいお肌にすることも、シミをつくりにくいものです。
ターンオーバーを短くすることが、シミを薄くする事と関係するものです。
ターンオーバーを正常に戻すことが、出来てしまったシミには大事です。
わたしの場合は、黒いメラニンも古い角質と共に、
押し上げられなくて排出されていなかったのです。
この様な肌の手助けできる商品が、わたしには良いと知りました。
ヘアケア
私の悩みは、とにかく人より髪の毛の量が多いことです。
小さいころから髪の毛の量は多い方でしたが、30代になった今でも、昔ととくに毛量は変わりありません。
http://www.zuisho-ji-arts.net/
また、美容師さんに見ていただくと「微妙に癖がありますね」と言われることが多いのですが、美容師さんのおっしゃる通り、完全なパーマでもなく、かといってまっすぐでもない、微妙にうねっている髪質なので、毛量が多いことでより広がりやすく、まとまりがなくなっています。
夏は暑いので、髪を結ぶようにしているため、癖などはあまり気にならないのですが、冬は首元を温めるために髪の毛はおろしていることが多いので、髪質もあってまとまりづらく、朝の支度に時間がかかってしまうのも悩みどころです。
それから、全体の髪の毛の量が多いからなのか、抜け毛の量も多いです。
お風呂で髪を洗っているときにもかなりの量が抜けるので、髪の毛の長さが鎖骨あたりまであることもあってか、お風呂の排水溝が詰まりやすくなってしまい、こまめに掃除をしねければならないのが面倒くさいです。
また、お風呂からあがったあと、タオルドライ→ドライヤーで髪を乾かしている間にもかなりの髪の毛が抜けるので、髪を乾かした後に、洗面所の床を毎日掃除しなければならないのも面倒くさいです。
スキンケア
昔から気になっている皮膚の炎症がある。そこは色々薬を塗っても治らなかった。そして自分はがさがさの肌なのだと実感してしまうほどだった。http://www.oratorium-stellamaris.com/
皮膚の炎症はステロイドを塗っても治らず表面がただれていた。女として肌が汚いことは嫌なので頑張って薬を探したり家にある薬を塗ったりしていた。
酷いときには皮膚科に行き治療はしてきた。ある時、重要なことに気づいた。焦って色々試しても駄目なことを。
冷静になって何が必要かを考えたら、乾燥しているということは保湿なのでヒルロイドが入ったものがいいと分かった。そして、
値段が高い薬が効かないということは安い薬はどうかという事。
試してみたら、安い薬もヒルロイドも正解だった。自分の肌は驚く間に綺麗になった。ちょっとした皮膚炎だったらしい。
そのようなちょっとした炎症もちゃんと向き合ったことが良かったし、薬も色々考えたことで改善されたのだと思う。
皮膚に炎症が出るというのは、ちゃんと洗ったりしていても出てくることがある。それらはストレスなどにより出ることがあるのだ。
だからどうしようもない。だが、すぐに治そうと無理に病院に行かなくても大丈夫なのだ。
市販で今は合うものも売っている。自分で治すことも出来る時代になってきた。とはいえ病院もとても大事な機関であり、
利用する価値がある。自分でいい悪いは判断することが大事なのである。今回の皮膚の炎症で肌は自分で何とか出来るとも分かったし、
中々治らないことで奥が深いことも分かった。とても謎が多い皮膚の炎症だったりするが、今後も頑張って治していきたい。
ダイエット
なんとか痩せたい。苦しみなく楽に痩せたい。そう思う方は多いのではないでしょうか。ベルミススリムタイツを購入して着用した私の口コミ＆評価！
これからお読み頂くのは、私の実体験です。少し長くなりますが、お付き合い頂けると嬉しいです。きっかけは、本当にひょんなところから始まりました。住宅購入を考え始めた頃、契約が進むに連れて、営業担当の方から、ローンを組む前に、一度ファイナンシャルプランナーの方とお話しされてみると、数字で示してくれるので意外と安心できますよ、というお話がありました。いわゆる家計の見直しです。ファイナンシャルプランナーの方が、うちの家族に見合った１ヶ月の食費を提示してくれました。当時、かなりアバウトな家計であった我が家は、食費から全て見直すことになるのですが…。提示された食費でやりくりすることを決心しました。自分以外の家族にバランスよく食べさせると、自分は、今までの量を食べることができなくなりました。
例えば、これまでは朝の食パン2枚食べていましたが、このうち1枚を次の日に回せば、まだ食パンを買いに行かなくてよくなる…。など、白いご飯をおかわりするのも同様にやめることになります。3食分をやりくりするだけで、精一杯となり、自分のお菓子を買う事はなくなりました。
その結果、家計の見直しに大成功し、数ヶ月後には、気になっていたお腹周りがスッキリしていました。ダイエット中によくあるお菓子を目の前に我慢する！という葛藤もなければ、リバウンドもなく、食生活の見直しができるようになりました。そして、家計も見直すこともでき、これこそまさに一石二鳥というのではないでしょうか。しかし、改めて周囲の痩せている主婦層を観察すると、意外と皆さん上手にやりくりしているのではないかと気がつきました。
スキンケア
肌トラブルの中には、ニキビがありますがニキビというと顔やおでこにできる事が多いです。顔やおでこのニキビは、自分で確認しやすいですし洗顔や化粧の時にニキビを早く発見する事ができます。つまり、早めに対処できるので顔にできるとかなり厄介ですが早期発見治療できる良さがあるのでまだ対処しやすいと思います。
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しかし、ニキビは決して顔だけにできるものではなくて、お尻にできる事も多くあります。お尻は、実際に自分でなかなか見る事ができないですし毎日鏡でお尻チェックする人なんてほとんどいないですよね。しかも、恥ずかしい部分なので家族などにチェックしてもらうのも難しいです。
つまり、ニキビができているのを気づかずに放置してしまい結果的に治療が遅くなってしまう事が起きます。そうなると、ニキビが改善するのが遅くなるし悪化した時に困ります。もちろん、お尻は常に隠す事ができるので他人の目線を気にする必要はないですがお尻がニキビでざらざらしている感じだとなんだか嫌ですよね。そこで、自分で定期的にお尻を触ってみて手でニキビがあるのかチェックします。もし、ぶつぶつみたいな吹き出物があると思ったら鏡でみましょう。そうすれば早く見つけて、治療できますよね。
ダイエット
最近、空腹になりすぎずにがんばれるダイエットを始めました。糖質オフのダイエットがはやっていますが、このダイエットでは朝と昼には糖質をとっても良いところが魅力です。メニューがあらかじめ本に書いてあるので７日間とにかくメニュー通りにご飯を食べるだけなのでシンプルでした。Ａコース、Ｂコースがあてｔ、Ａコースのほうは緩めのプランで、Ｂプランはストイックにダイエットを行いたい人向けのコースです。
グラマラスパッツには副作用がある？使用上の注意点や私の口コミ＆評価をご紹介！
私はＡコースを頑張ってみました。Ａコースでは朝は、もち麦ご飯に納豆、目玉焼き、フルーツとブラックコーヒーが基本でした。簡単に調理できるので続けることができました。卵を二つ食べることにすこし抵抗があったので、1つだけにした日もありましたが、お昼ごはんまでの間にあまり空腹にならずにすみました。昼ごはんはサンドイッチ、和菓子、ヨーグルトを食べました。もともと甘いものが好きなので和菓子を食べてよいのはうれしかったです。
日によってはコンビニのおにぎり、焼鳥、ヨーグルトなどのメニューの日もありました。夕ご飯は水煮のさばやイワシのかば焼きなどから1品と、豆腐を半丁を食べます。夕食は慣れるまで少し少ないと思いました。このダイエットで1週間で0.8キロ痩せました。体重の減少は少しですが、体の調子もよくて、甘いものの欲求がなくなったのでそれが一番よかったです。
ヘアケア
私は毛が細いのが悩みです。http://www.hoppsandwoolf.com/
毛が細いとボリュームが少なく、髪がペシャンとしてしまいます。
髪を縛るとすぐにクセがついてしまうのであまりゴムで縛りません。
髪の毛を耳にかけただけでも、変なクセがついてしまいます。
髪の毛のボリュームが少ないのでセットする時にとても苦労しています。
トップにボリュームが出ないので、ストレートでもカールでも違和感のある見た目になってしまいます。
ワックスやスプレーをつけてもなかなかまとまった髪に決まらず困っています。
また、髪の毛が細いと、痛みやすいです。
美容室でカラーをしても、アイロンでストレートにしても、すぐに傷んでしまい、毛先が切れてしまいます。
そのせいなのか、枝毛がたくさんあります。
とても汚い印象になってしまいます。
毛先の長さがバラバラになってしまい、綺麗に髪の毛が伸びません。
どんどん毛先が短くなってしまうので、髪の毛を伸ばしたくても
思い通りに髪の毛を伸ばせません。
なのでずっとエクステをつけています。
エクステを付けるとなっても髪の毛がダメージを受けてしまうので、悩んでいます。
でも、毛先の長さがバラバラなまま放っておく訳にもいかないし…エクステを付けるとメンテナンスやシャンプーもとても面倒です。
いつか、綺麗な長い地毛になってほしいと思っています。
スキンケア
誰しもに見られる乾燥肌、しっかりと、潤いの足りているお肌は赤ちゃんくらいでしょう。加齢とともに損なわれる水分、環境次第ではもっと過剰に乾燥肌へと招いてしまいます。そこで、明らかに水分不足という肌には、水分のバランスを整える化粧品を！
http://tonokuri.main.jp/
チリチリしている目元のチリチリジワには、「ハリを回復させる機能の美容液、角質層にまで浸透させるような美容液、水分の蒸発を防ごうとする機能性の美容液」こうした機能性の美容液がおすすめです。お肌の水分不足は、目元周辺のチリチリジワだけで気がつくものでもありません。例えば、唇の乾燥を見てもわかりやすくなります。唇は粘膜でできているデリケートな部位。一方で、外的な刺激にもさらしやすく、乾燥によるひび割れなども起きることがあります。こうしたトラブルには、美容液をプラス。また唇の乾燥によりトラブルに気がつくこともできるのです。
若い年齢で、必要な肌ケアを見つけて実行することにより、お肌のトラブルを回避していくことができるようになります。
水分補給が大事なら、温泉成分、植物性の成分なども！自分の好みとお肌の状態次第で化粧品の合う合わないも、見極めていくようにしたいものです。チリチリジワも粉拭き肌ともさようなら！同性からも綺麗な肌と言われる状態になりたいですよね！
スキンケア
以前の私、
朝化粧をする前に自分の鏡を見て「またニキビができている…」
なんだか朝から憂鬱な気分。化粧をしてもなんだかパッとしない１日のスタート。
ルメントホワイトニングジェルは評判以上！人気オールインワン化粧品の効果と口コミ評価！
「お肌のお手入れはしっかりとしよう」そう思い始めたニキビケア。
時間をかけて洗顔をし、時間をかけて保湿ケアをし…しかし一向にニキビは改善されません。
そんな私が現在ニキビのない素肌になった秘訣はというと、
とても基本的なことを繰り返すことだけでした。
それは…
1）規則正しい生活をすること
2）お肌には負担をかけないこと
この２つだけで本当に私の肌が劇的に変化しました。
まずは、規則正しい生活について。
１日８時間睡眠を心掛け、よく噛んで三食しっかり食べ、適度に運動すること。
２つ目、お肌に負担を掛けないことについて。
これは、とにかくお肌に優しく接することです。ニキビを繰り返していた時の私は、肌の汚れが落ちるのではないかと洗顔をゴシゴシと行い、
化粧水は肌をたたくようにしっかり押し込んでいました。
それらを、肌には優しくを意識しながら方法を変えてみました。
洗顔はとにかく泡で優しくし、化粧水はたっぷりとやさしく塗布すること。
この基本的な生活を繰り返すことで、身体の調子もよくなり、それと同時に肌の質もよくなりました。
口臭
うちには小学生の娘がいるのですが、小さい頃から今に至るまで指しゃぶりが本当に直りません。http://www.safran-de-lectoure.com/
歯並びに影響するのももちろんなのですが、うちの子の場合は特に寝てるときや眠りにつくとき（眠くなってきたときなのかな）など。そのまま本人は爆睡しているので、指が口に入ったまま寝ているので口が半開き状態で寝ていることになります。
そうなると口呼吸で寝ているようなもので、起きたときの口の臭いが本当にひどい！そして同じ臭いがその指からもしてくる始末…。どんな臭いかっていうのは説明が難しいのですが、唾液が乾いた臭い？就寝中、大人でも口呼吸している人は朝起きたときの口臭がひどいと思うのですが、子どもも同じ理屈だと思っています。
まだ１歳、２歳くらいのときは本当に気にならなかったのですが、小学生になってからも指をしゃぶる癖が直らず、さらに口臭がひどくなってきたので色々と対策を考えていました。まず試してみたものは寝る前に絆創膏を貼る習慣をつけることです。親指に絆創膏を貼ってから寝かせました。最初の３日間くらいは効果がありました。本人も自然と意識していたのかなと思います。ただ、絆創膏に慣れてきてしまうと、今度は寝ている間に寝ぼけながら外しているんです…。
結局、意味がなくなってしまって。最終手段はよく指しゃぶり防止として売られているような舐めたら苦いと言われているものを購入するしかないのかなと思っています。本人は全然臭いには気がつかないみたいなのですが、母親でも明らかに臭うと思うくらいなので、また対策を考えていきたいです。
ヘアケア
私の髪の毛の悩み…。
くせ毛で細くてボリュームがない。
これからの雨の時期や夏の暑い湿気の季節は憂鬱でしかない。
パーマをあてればすぐにボサボサ。
ストレートアイロンをすればすぐうねる。
髪の毛の量も多くないから、パッツン前髪が出来ない。
前髪を作ると横の髪の毛が余計に少なくなるから…。
一つに束ねると、頭とのバランスが悪くて、ポニーテールがピッグテールになる始末。
三つ編みは編み込みをすれば、ちびまる子ちゃんに出てくるたまちゃんのよう…（彼女はアニメだし、かわいいけれど）
逆毛をしてもかっこよくきまらない。
毛先は枝毛になるし、切れ毛も多いしで余計に湿気でうねる。
どれだけ、ストレートムースやスプレーを試したことか。
使い切るけれど、まったくもって満足できない髪質。
エメリルオイルの効果を検証！本音の口コミを辛口評価でお届け！
直毛の友達が本当に羨ましかった。
毛量が多い友達が羨ましかった。
言うと、多い事が最悪だと言われる。少ない方が余程良いのだそう。
お互い無い物ねだり。
みんな悩みはあるんだな…
当たり前だけど。
キレイな髪の毛を育てるには何が良いのか…
私にとっては永遠の悩みかもしれない。
年齢とともに薄毛になる進行をゆるめる事に気を付けよう。
現在の課題…。
願わくば禿げない事を願う。
ダイエット
数年前にブームになった朝バナナダイエット。
試したことがある方も多いのではないでしょうか？
私は数年前から、太ってきたなあと思ったら朝バナナダイエットを数週間続けるというような生活をしています。
体質によるとは思いますが、するする体重が落ちて、身体が軽くなりますよ。
グラマラスタイルの効果と私の口コミ！販売店の市販状況などもご紹介！
☆やり方☆
朝起きたら、バナナ1本を食べながら常温の水をコップ一杯飲む。
これだけです！
他に何か食べたいと思っても30分は何も食べないでくださいね。
しばらくすると、腸が動き出す気配がして、お通じがあるはずです。
私は万年便秘気味なのですが、朝バナナの後は宿便が出るようなスッキリ気持ち良いお通じのことが多いです。
腸内環境が整うと、肌の調子も良くなるので肌荒れ防止にもおすすめです。
バナナには食物繊維、ビタミンB群、カリウムなどが豊富に含まれているので、代謝の促進やむくみの解消にもつながるそうですよ。
私はバナナを冷蔵庫に常備しています。
バナナ1本でお腹がすくようでしたら、2本程度までは食べても大丈夫なようです。水分摂取も忘れずに。
また、せっかく朝バナナダイエットをしていても、昼夜にドカ食いしては意味がありません。昼夜もバランスのとれた食事、寝る4時間前には食事を終わらせるなどの努力は必要です。
朝食を置き換えるだけの簡単なダイエットなので生活に取り入れやすいと思います。
体重が気になってきたら、ぜひ試してみてください。
仕事
私の仕事は完全歩合制です。なのでやったらやった分、店長になれば仲間が頑張れば頑張るほど自分にも報酬が入るというやりがい、育てがいはあると思います。退職代行 嫌がらせ
でも私はお客様もそんなにいないので収入もわずか、赤字のときもある…前に働いてたところのほうがよっぽど安定した収入は、得られます。やはり安定した収入のほうがいいかと考えて辞めようと思ったとき何度もあります。
そして店長なので一緒に働いてくれる仲間も増やさなければいけない。やはりみなさん安定した収入のほうがいいと…
一緒に頑張ってくれる人は見つからず…何年も一人で頑張る始末。
元々人との関わりから避けてきた人生なのになぜこんな仕事を選んでしまったのだろうと後悔する日々です。未だに極度の人見知り、知らない人とは自ら接触しない、よくこんなので仕事できるなと自分でも不思議です。
辞めよう、やめたい、と思うのに私を踏みとどまらせてくれるのは、やっとの思いで出会えてきた数少ないお客様です。産休中は私が戻ってくるの待っていてくれて、復帰の日が決まると喜んでくれて、そんなに嬉しそうにしてくれたら辞められないです。辞めて違う職に、と思い仕事を探したこともあります。でもお客様に会うとやっぱりいいなと思ってしまう。いつもこの繰り返しです。
いつか見切りをつけられたらいいなと思います。
白髪
白髪を始めて見つけたのはもう随分前のことです。はっきりと覚えていないけれど、30代の半ばくらいで見つけたと思います。それから40代になるまでたまに見つけることはあっても、あそこにも、ここにもという状態ではありませんでした。それがここ2、3ヶ月、1本見つけるとその周辺から数本見つかるみたいな状態になりました。
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私は一つに結べるくらいの髪の長さがあります。髪の毛1本が全てが白いのではなくて、頭皮に近い部分から少し白く、その次に茶色、毛先は黒いと言うような白髪の状態です。いっそすべて真っ白になってくれたらまだ綺麗なのにとすら思います。
人に相談すれば、気になるのなら染めてしまえばいいと言われることでしょう。しかし、私は子供の頃からアレルギー体質です。ヘアカラーや白髪染めでそれが起こることがあることを知っているので、この年になるまでヘアカラーですらしたことがありません。
体に合わないのだから諦めるしかないという気持ちと、綺麗でいたいというか、身だしなみとして見苦しくしていたくないという気持ちが葛藤しています。実のところ、アレルギーのためにたくさんのことを諦めてきました。経済的に少し余裕がある今なら、挑戦できる方法があるのではないかと思っています。アレルギー体質の人でも安心して挑戦できるケア方法があれば知りたいです。
スキンケア
中学生あたりからニキビやテカリなどよくある肌トラブルを経験し、10代後半はひどい乾燥、20代前半は基礎化粧品に少しお金をかけるようになって落ち着いたものの20代半ばに出産をしてから目に見えてお肌が老化してきました…。
ととのうみすと
現在30代前半ですが2人目も生まれ、子どもがいない頃と比べて自分自身のみにかけられるお金が激減し(；∀；)
日々の育児に追われてお風呂あがりにゆっくりスキンケア…などする時間はなく、若い頃は週一でやっていたパックももう何年もできていません。
そのせいなのか昔はイマイチよくわからなかった「たるみ」「シミ」というものを身をもって実感する羽目になっています。(肌がたるむってどういうこと？シミって何？なんでできるの？ぐらいに思っていた)
そして特にひどいのが毛穴のたるみ！開いてるとかいうレベルを超えているように思います。
昔から毛穴に皮脂汚れが詰まりやすくはあったのでダメなんだろうな〜とは思いながらしょっちゅう無理やりニュルっと押し出したりしていたのですがそれでも若い頃は元どおりになって毛穴が開きっぱなしになるということはありませんでした。
そんな調子で出産後も続けていたらいよいよダメになりました。
全く元に戻らず！慌ててSNSなどで話題になったりしているような毛穴ケアをやってみても効果なし！というかやはりそこまで自分だけにお金をかけられないので高価なケアは無理！
食生活は子供達に合わせているからそこまで悪くないと思うのでやはり年齢的なものを感じます…。
やはりもう少し年齢に合わせたお高めの美容液なんか使った方がいいのかなぁと悩みつつ近頃はマスク社会なのでまだいいか…と先延ばし気味になってしまいます。
(唯一の対処法としては、毎日すっぴんで過ごすより下地を塗って薄くパウダーをつけるなど最低限のメイクをしておいた方が皮脂が抑えられるのか毛穴詰まりがマシになる気がします！)