2020年1月３０日木曜日ダイエット日記

今日も引き続きポスティングの仕事です。http://baljitksingh.com/

ポスティングの仕事は体を動かすという利点もあるので、下手なダイエット器具よりも強制力もありご褒美がお金ということもあって頑張れるというメリットがあります。

それにプラスして重い荷物を運ぶということもあって、お金を貰ってジムに行く状態でもあります。

ダイエットを楽しく続けたいのであればおすすめな仕事でもあります。

但し重労働でもあるので、体力が必要になります。

そのため食べないダイエットはできないということになります。

逆に言えば食べることが大好きな人であれば体動かすのを提供すれば食べたいものを我慢しなくてもいいという発想もできます。

無理なダイエットは禁物ではありますが、適度な運動と適度な食事はダイエットには欠かせないことだけは言えていますし、ダイエットだけではなく健康管理でも必要なことだと言えます。

無理なく健康的に痩せるには生活習慣の改善と習慣化させることがダイエット成功なのではないかなと思うのです。

一気に痩せたとしても習慣化させることができなければ意味がないし、逆戻りすることだってあるのです。

痩せることだけ考えてこれから先のことを考えないのはダイエット成功とはいえません。