私はバストが小さいので最近胸筋を鍛え始めました。

私はバストが小さいです。なので最近胸筋を鍛えようと思って胸筋を鍛える時間を作りました。どうやらクーそうすることでおパー靭帯？というようなところが肝のようなんですよね。だから最近はそこを鍛えるべくいろいろなことをしています。特に私がしていることはお風呂で体を洗ったあとにお風呂に浸かりながら胸周辺の筋肉を動かしています。なかなか時間がとれないのでそういったときに行っています。

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やっぱり一番気になることは、実際に毎日鍛えてどのくらいの変化があるかということだと思います。私の場合は大体約一ヶ月の間行って、ようやっと筋肉痛になって痛いなと感じるようになった感じです。なかなか大きくはなりませんがそれでもまだましという感じです。

仕方がなく毎日一生懸命取り組んでいますがなかなか思い通りにいきません、困ったものです。この先もこのままそのような状態でいなければならないのであればものすごく辛いですしいっこうに大きくならない気がしています。あまりいい気持ちはしないです。もうどうしようもありません、困ったものです。なんとかならないかなと思っています。まずは体力をつけてからかなと思いますがなかなかそうは行かないですね。