肌にいいこと

以前精神的な病気をしていた時、肌にできものができていたり、肌荒れがすごかったのですが、病気が治ってからは、肌のできものはきれいさっぱりなくなりました。精神的な病気だけでも、肌ってすごく影響されるんですね。モイスポイント

現在は、透明な肌に憧れていて、化粧水などにもこだわっています。シミ、しわも怖いので、日焼け止めはもちろん、飲む日焼け止めも飲んだりして予防しています。洗顔にもこだわって、自分のお気に入りの洗顔で顔を洗っています。もっというと、石鹸で洗うのですが、ピーリング効果が期待できる石鹸です。

朝それで洗うと化粧崩れがなかったり、夜使うと、もっちり潤う感じがします。ざらつきがきになる部分に泡パックで洗ったりします。魔法のような石鹸。化粧水もビタミンA（レチノール）がいいと聞いたので、少しお値段しますが、今はそちらを使っています。

肌が白くなってきたように感じますし、毛穴も薄れてきた気がします。あとは、サプリメントでビタミンCを摂取しています。たまに飲み忘れはあるにしろ、やっぱりビタミンCは肌にいいので、毎日飲んでいます。

とにかく肌は紫外線予防、保湿が大事だと思います。朝、昼、夜と可能な時は、保湿化粧水をつけて生活しています。昼はスプレーで、簡単保湿スプレーをしたりしています。食事面でもコラーゲンを摂取したり、睡眠もしっかり7時間くらいは取りたいですね。