クマはピンク系のコスメ!?

肌の悩みは尽きないのですが、特に目の下のクマの悩みはとても深刻で、ノーメイクで外に出れないくらい酷いのが辛いところです。目の下は皮膚も薄く、疲れなどが溜まりやすいし現れやすいですが、あまりにも黒くなっているので、近頃ではこれは肌が原因だけではなく、体の調子で何かしらの内臓などが関係しているのではないかというくらい心配になっています。ただ、それほど不調というわけではなく、結構アクティブに自転車に乗って長距離なども移動しているので体調が悪いとも思えないのです。

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最近、100円ショップでコスメを買いました。それは目元をメイクするためのコスメで、スパンコールが入っているピンク系のツヤが出るようなコスメです。この間、個のコスメを目元に塗る時に、クマのところに塗ってみたら、クマが心なしかちょっと目立たなくなった感じがしました。

色が茶色っぽいので、ピンク系のコスメを塗ると血色感が出て、目立ちにくくなったように思われたのです。これにはびっくりし、クマは肌色と同じ色でカバーすると思っていたのですが、ピンク系を塗ると目立ちにくくなることを発見しました。ただ、それだけではやっぱり目立ってしまうのですが、それでもこの発見はとてもうれしかったです。

外から見えなくても本人の悩み深刻なもの

65才で退職して肌の悩みは一般的なシワやシミ程度と予測して散歩と趣味の詰め将棋楽しんでいる毎日でしたが、程なくお尻の座る部分が凄く痒くなりだし、これはなんだと悩んでいました。体調は普通ですのでそのままにして1ヵ月がたちふとあしを見ると爪水虫がひどくなっていました。

アイウルル

水虫は長い付き合いで10年たつでしよう。良くもならなく悪くもならないのでそのままにしておきました。それがいけなかったようでお尻の痒みを皮膚科科で診てもらうと水虫だと言われて塗り薬貰ってきました。これでひと安心です。

皮膚科の皆さんありがとう。原因がわかってポットしました。健康には日頃から気をつけており、水道水には浄水器取り付け食べるものは野菜や果物多目にしておりあり、自分で満足していましたが、その慢心か良くなかったですね。そういうば今から20年前から髪は白くなり頭の毛は薄くなってました。

白髪染めで誤魔化してたものです。男は女性程皮膚に神経使いませんからね。人生にはこうゆうことがあると良い経験しましたね。医者にはあまりかかりたくないのが本音です。歯医者にはなじみありますが、歯の健康も皮膚の健康も近いもの有るように思います。皮膚科の先生ありがとう。

鏡の前で魔女が思うこと

お肌の悩み。生きている全ての女性に共通する悩みのうちのひとつではないだろうかとさえ思うほど、それは深刻で重大なものだ。

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しかしやっかいなのは、年齢や生活習慣、果ては思考回路によって、悩みの種類や数は千差万別、星の数ほどあるということだ。

かくいう私も花も恥じらう10代のときにはニキビに肌荒れに鏡を見てはため息をつき、自分には老いは来ないと信じていた20代のときには覚えたての化粧をして暴飲暴食にあけくれ肌を身体を酷使し、もうニキビは吹き出物という名に変わった30代の今、鏡を見てまざまざと思い知るのだ。時間の流れは全ての生き物に等しく、老いは誰にも来るということを。

最初は全力でその老いに立ち向かった。時間よ戻れ、肌よあの頃を思い出せと念じながら、有名なアンチエイジングの化粧品を肌にこれでもかと与え続ける。それがいつしかこの化粧品を使い続けなければ老いる、老いは怖いという強迫観念にさえ姿を変え、鏡に向かう私の姿はさながら不老不死を心から望む魔女のようであった。

そこでふと気づいたのだ。

今の私は実に恐ろしく醜い。これで本当にいいのか、と。

アンチエイジングを諦めるとか、ケアをすることを否定しているわけではない。ただ、心までそれに支配されては本末転倒なのではないかということだ。

真の美しさとは何か。その答えを求めて今日も私たちは鏡の自分をじっと見つめる。

40代 ゆらぎのお年頃【ラスボスたるみ】

あれは確か20代だったころ。ほっぺたが柔らかく、どこかの何かのCMのようにもちもちぷるるがウリだったように思う。チヤホヤされていたあの頃に戻りたい(突然切なる希望)。それから20年。酸いも甘いも経験を重ねてしまった自分。そこは労いたい。そこだけは。えらいぞ。自分。そんなに頑張ってきた自分に何の仕打ちか「ラスボスたるみ」が忍び寄る。誰か教えて!早めに教えて。忍び寄っていること。

モイスポイント

気づいたときには時すでに遅し。。。あれ?ばぁさんみたいなフェイスライン。もちもちぷるるは過去の産物。パック、マッサージあれやこれやと技を繰り出す。が。どれも即効性はなし。美魔女とか言われている一部の民は金にものいわしてクリニックで速攻20代になってるんじゃないのか!?なんて勝手に逆恨み。そんな悩める中年に追い風吹く。突然の四六時中のマスク使用。やった!!!マスクでたるみが隠せるぞ。

なんて喜んでいたのは一瞬。巷の美容専門家が「マスクでたるみが加速します」え???なにそれ。初耳ですが。とにかく何かしないわけにはいかない。わけのわからない美容専門家の顔面体操を夜な夜な鏡を見ながらしている・・絶対こんな体操でたるみは倒せない!なんて思っているけど、顔がすっきりしました!なんてコメント見ると継続は力なりってやつ?気持ちがゆらぐ・・何事もゆらぎのお年頃。ゆらいでもがいて受け入れていこうとまた揺らぐ・・お後がよろしいようで。人生100年時代。これからもよろしく自分。

シミとの戦いは永遠に続く

私の顔には、にっくきシミがデデンと居座っております。毎日鏡を見るたび憂鬱になるやな奴です。巷で噂のシミ取りはほぼ手を出しましたが、悲しいかな効果なし。ネットサーフィンしてると出てくる広告に何度も目を止める日々。思い起こすのはまだまだピチピチお肌の学生時代。

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水泳部員でがむしゃらに泳いでいたころ。日焼け止めなんて水に入ると流れちゃうんだからと、ただただ紫外線を一心に顔に受けていた背泳ぎ選手の私。夏場の顔はゴーグルにより逆パンダ状態でした。青春でした。その付けですか?あの頃は気にもしていませんでしたし、小麦色の私をちょっぴりいい感じ!とすら思っていました。

忘れていたかもしれませんが、私、なかなかの色白ちゃんだったではありませんか。現在は日焼けは天敵ですから、日焼け止め塗りまくります。

ですから夏も日焼けしません。色白です。しかし!そのせいで?シミが目立つのです!!コンシーラーなんぞ何のその、私はここよと言わんばかりに主張してくるシミ。なんとも主張の激しい奴なんだ。この前撮った写真送るね!と送られてきた写真の自分の顔シミに何度スマホを擦ってみたことだろうか。私とシミとの戦いは今後も続いていくのだろう。

歯磨きをすることが大事です

口臭を少しでも改善させようという時には何と言っても歯磨きをするということが良いでしょうね。

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口の中の状態を良くするためにはなんといっても一番良いのが歯磨きなのですが、そもそもこの歯磨きは三つの要素から成り立ってるのでその点をよく理解しておいておきましょう。それがまずは歯ブラシ、そして歯磨き粉、そして肝心な歯の磨き方という三つの要素があるわけです。

この要素によってきちんと歯を磨くことができるのかどうか、つまりは、口臭を消すことができるのか、ということに左右することになります。

歯磨きをする時にはやり方としては一本一本の歯を意識して磨くことです。そして、さらにいえば歯ブラシの形なんかもこだわりたいところですし、歯磨き粉も自分の歯に合うものを選ぶようにするのが重要です。

最近では研磨剤入りは避けた方が良いと言われているのでこれは注意しておきましょう。

しっかりとして歯磨きをするということによって口の中の匂いというのは十分に改善することができるようになるわけですからまず歯磨きから見直してみるようにしましょう。その磨き方の良し悪しによってずいぶんと口の中の臭さというのが変わって来ることになるのは間違いないわけです。

オートファジーでのダイエット成功体験

30代になった頃から下腹が気になり始め、健康診断でも体脂肪率や中性脂肪等が年々増加傾向にありました。

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このままでは「おばさん体型まっしぐら」だと危機感を感じダイエットを決意しました。

しかし、3日坊主な私の性格上、エクササイズや食事管理等は、続ける自信がありませんでした。

そこで私が試したのは、最近メディアでも話題になっている「オートファジー活性化」です。

オートファジー活性化では、1日に16時間の空腹状態を設けることで体の若返りや細胞の活性化を促すということが期待できるそうです。

急に16時間空腹時間を設けるのはハードルが高いと思ったので、私の場合、18時以降は何も食べないということから始めました。

朝ごはんは毎朝7時くらいに取るので、何も食べない時間は1日に約13時間です。

この方法で1か月で2キロの減量に成功しました。

また、気になっていた下腹も目立たなくなり、体脂肪率や中性脂肪の数値も健康的な数値まで下がりました。

その他にも、晩御飯を作るというストレスが無くなり、お肌も心なしかツヤが出てきたように感じます。

この方法は、ストレスなく続けられる健康法でもあるのでおすすめです。

若気の至り!ガングロだった残骸が今になって大変

『ガングロ』なんて死語になった昨今ですね!知らない若い方も多いと思いますが・・

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以前、色黒は七難隠す時代があったんですね。今は、日焼けはなるべくひかえ、紫外線は敵であり、色白が流行りなのかもしれません。日焼け止めも進化して、日焼け用オイルなんかホント見かけなくなってしまったようです。皆さん、海でのレジャーより山のレジャーの方が人気があるようで・・プールなんかも閉鎖されている所も多いですね。悲しいですが、やはり、肌は焼かないのが一番のようです。私も地肌は色白でしたが、兎に角海が好きで一年中真っ黒でしたね。今となっては恐ろしいです。

日焼け止めもつけずファンデーションもつけず、マリンレジャーを満喫しておりました。そして気がつけば、もうおばさん年齢層です。30歳こえた頃から、肌のおとろえを感じ始め、シミがあっという間に、目の下、耳の回りまで、いえいえ顔全体でしたね。もう、この世の終わりかと思いました。そして、にっくきシミさん達は、一度出来てしまうとなかなか、取れません。

エステに通って高額治療でもすれば早いのかもしれませんが、そんな事をすればどれだけの出費になるか、恐ろしいです。もうシミ予備軍まで肌の内部に沢山待機しているからです。恐ろしい事に、兎に角増やさないよう、日焼け止めは今は必需品でフェイシャルケアは美白効果の高いモノにしてます。身体の中からも美白サプリメントで頑張っていますが、年齢とともに新陳代謝も下がり時間とお金がかかります。ホント若い頃からの美白は大切ですね。このシミも楽しく暴れた勲章ですね??!

大きさ、形、すべてがコンプレックス

私はあまり胸が多い方ではありません。でも、なぜかタートルネックのようなピチピチの服を着ると大きく見えるんです。だからよく私の胸のサイズを知る人は詐欺やんと言って笑います。笑 しかも、離れ乳なので谷間ができません。ナイトブラで寄せて形整えているつもりですが、一向に効果は見当たらず、、。

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彼とそういう雰囲気になった時は横を向いて必死に寄せています笑 それに、陥没乳頭なので清潔面でも自分の気持ち的にもすごく悩んでいます。将来子供を産んだ時に自分はちゃんとお乳をあげられるのか、陥没していることで不清潔なので、赤ちゃんはそれを飲んで体を悪くしないのか、また、陥没乳頭のことをしっかりと話していない彼はどう思っているかなど、悩みはつきません。自分が仮性か真性かもわからないので、とりあえずAmazonで買った乳首乳頭器を付けています。

でも、長時間つけたりすると乳首の皮がむけて、黄色い汁のようなものが出てくるんです。それがブラジャーに引っ付いて、もうめちゃくちゃ痛いです。。でも手術はお金が高くてできないし、何か痛くなくて手軽なお値段の乳首乳頭器がないか探しております、、商品を知ってらっしゃる方是非紹介していただきたいです。

おすすめダイエット法

太ってダイエットしたくても食事制限や運動など色々と痩せる方法があります。しかし具体的にはどうすれば続けて成功できるダイエットをできるのでしょうか。

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まずは一時的なものにならないよう継続力の持ち方から説明したいと思います。具体的に数値化が可能な目標をもつことです。なんとなくこのくらいとかだとどこかで妥協をしてしまうので数値化をすることでそれを達成しようとすることが可能です。

そしてやるからには思いだったらすぐにしましょう。最初は間違いでも構いません。明日からやるだと言い訳をしてやるのを伸ばすだけです。

数値化できる目標と言いましたが最初のハードルは低めがいいです。徐々に上げていけばいいと思います。

では3つのダイエットの例を挙げます。一つ目はストレッチです。気になる部位に合わせてやりましょう。多くの方の場合お腹の周りだと思います。座った状態でもできるものがありますので簡単にできると思います。

二つめは食事制限です。これはダイエットだと定番ですね。糖質を減らしましょう。つまりお菓子を減らすことです。水をたくさん飲みましょう。これにより老廃物を体から出すことができます。食事制限によるストレスがでると思いますのでカロリーの低いものなら多少は食べていいと思います。

三つ目は筋トレです。具体的にはレッグレイズ、スクワット、プランクなどあります。これらをやるときは姿勢を意識することが重要です。

これで以上です。これで頑張って痩せるといいですね。

夕食を湯豆腐にして-10キロ

 体重が100キロを越え、健康診断でも「このままだと10年後は生きている保証はできない」と医者に告げられました。さすがに本気で食事制限をしようと思いましたが、これまでも失敗ばかり。健康に良くても自分が嫌な事は続けるのが難しい。そこで自分が好きな物の中で、なるべくカロリーが低いものを食べようと考えました。

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 その結果選び出したのが「豆腐」。朝食は控えめに食べ、昼食は普通に食べる。私の性分で、一日一食くらいは食べたい物を食べられないと、ダイエットは続けられません。

 そして夕食は湯豆腐のみ。豆腐1丁と少々の野菜を茹で、ポン酢で頂きます。さすがに毎日ポン酢は飽きるので、色々な味付けを試しました。定番では麺汁やゴマタレ。時には焼肉のタレやカレー風味、キムチ風味のタレなど。味が変われば毎日湯豆腐でも美味しく続ける事ができました。一緒に旬の野菜を入れるのもオススメです。

 そんな生活を一年ほど続けると、なんと運動は殆どせずに10キロ痩せる事ができました。そして、頑張ってダイエットした!という感覚もありません。さらに徐々に痩せたせいか、リバウンドも少ないのです。飲み会などが重なり2キロほど増えてしまっても、夕食湯豆腐生活を1週間続ければ、自然と体重が減ってくれます。日々の生活で無理なく続けられるのが理想のダイエットだと感じました。
 今後は時間を作って運動も取り入れて行こうと思っています。

モチベーションの維持

私は、ダイエットに何度か挑戦していますが、ダイエットのモチベーションを長期間維持するのはとても難しいと感じています。短期間で集中して行うダイエットは、即効性があるものの、リバウンドしやすいと思います。また、過剰な食事制限や運動をしなければならないこともあると思います。なので、私は、長期間コツコツとダイエットをした方が良いと思います。

ベルミススリムタイツ

私も最近ダイエットのためにオンラインエクササイズをしています。これは、自分に合っている方法なのか、無理なく痩せることができました。続けやすいので、これからも続けていけたらと思います。運動することで、頭がスッキリして前向きになれるので自分のメンタルケアのためにも続けたいと思っています。しかし、オンラインエクササイズを始めてから半年が経過したのですが、やる気が出ない時もあります。そのような時に、どのようにしてモチベーションを上げていくかが自分の今の課題だと思っています。モチベーションを上げる方法をこれからも探していきたいと思います。

最近は、ぽっちゃりモデルと呼ばれる方が増えています。少しふっくらした体型だけでなく、体重が3桁の方もぽっちゃりモデルに含まれるそうです。そのような人達が、太っていても不健康ではない、太っていても美しいし、恋愛も沢山できるなどと言っています。そのような発言を聞くと、私はダイエットする意味があるのかなと思い、モチベーションが下がってしまいます。

ですが、やはりスリムで健康的な方が魅力的だと思うので、これからも無理なく運動を続けていきます。

最近生え際の白髪が気になり始めました

2年前くらい前だったでしょうか、髪に2~3本程度の白髪が生えたのに気付きました。一か所に固まって生えていたのですが、そんなに目立つほどでもないので別にいいかと思っていました。それなのに、最近になって一気に白髪が増えてきて、自分でもびっくりしています。

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気付いたのは、化粧をするときに髪につかないように髪を上げたときです。普段は見えない生え際に、短い白髪が数本見えました。びっくりしてよく見てみたら、生え際に全体的ちらほらと白髪が見えて。いつの間にこんなに増えたんだろうとちょっと焦ったくらいです。ただ、まだ生え際だけなので、髪を上げていなければ全然目立ちません。だから自分でも気付かなかったんだと思います。

今は自分でも気付かないくらいでいいんのですが、そのうち全体的に見えるようになってきたらどうしようと今から心配しています。白髪隠しを使うか、白髪が染まるシャンプーを使うか、それとも白髪染めを使うか。美容院で染める方法もありますが、髪が伸びたら目立ちそうで躊躇してしまいます。最近テレビやネットで白髪に関する商品が映ると、つい目が行くようになってしまいました。本格的に目立つようになってきたら、考えなければいけませんね。

気になる足の臭い対策

社会人になり、足の臭いが気になるようになりました。靴を脱ぐ必要がなければいいのですが、畳の上で休憩をするので靴を脱がなければなりません。ポットが近くにあったりして、同僚が近くにくると臭わないかハラハラしました。そのため、3つの臭い対策を考えました。

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まずは靴選び。なるべく通気性のいいものを選んでいます。とはいっても、実際履いてみないといいものか分からないので、一度履いてよかった靴をまた買うようにしています。次は靴下選びです。化学繊維が多いものは臭いやすいと知り、買うときに綿が多く入ってるものを選んでいます。また、抗菌加工や防臭加工がしてあるものを買っています。この2つの対策でも臭いが解消されたのですが、暑くなってくるとまだまだ不安です。

3つ目の対策として、暑くなって汗をかくようになったらデオドラント商品を使います。デオドラント商品も自分に合うものに出会うまで、何個か試すことになりました。合わないものは効き目がなく、朝足に使ったのに臭ってるとハラハラする思いを何度もしました。銀イオンのスプレー式のデオドラント商品が自分にあっていることに気づき、同じものを長く使っています。以上の3つの臭い対策のおかげで、靴を脱いだときのハラハラがなくなりました。

私は最近子供と一緒にダイエットをしています。

私は最近子供を使ってダイエットをしています。使ってというのが変かもしれませんが、ダイエットを子供と一緒にしているんです。子供自体はやせないのですが、それ以上に子供をダンベルだと思って運動をしたり、腹筋を鍛える時に子供を足に乗せて行ったりといろいろと子供を使って行っています。

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子供も喜んでくれて遊んでくれているように思っているようなのでいいと思っています。そんな感じで私は最近いろいろとやっていて、結構子供たちがうれしいというような感じで言ってくるので、それがいいと思っています。ということで私はこのままこの方法で続けていこうと思っていますが、今はダイエットといっても家の中で子供たちとそのように筋トレなどをして体重を落としていくという方法しかできていません。

なのでこれからはもう少しだけほかの方法を見つけていっていい状態をキープしていければいいなということを感じています。なかなか思い通りにいくことはありませんが少しずつ少しずついい状態をキープして痩せられたらいいなと思っています。まずはおなかの肉を減らしていきたいので子供をのせてスクワット?などをしていこうと思っています。足に乗せると子供も喜ぶので落ちない程度にやっていこうと思っています。

紫外線の恐ろしさ【シミ・シワ・乾燥】

こんにちわ。モイスポイントの効果を3ヶ月間検証!効くのか効かないのか私の口コミをこっそり暴露!

私は今年で30歳になる男性で、建築関係のお仕事をしております。

私の仕事の関係上、屋外での業務が8割を占めておりまして毎日紫外線を嫌というほど浴びております。。。

仕事を始めた時は丁度20歳で紫外線など気にしたことはありませんでした。

そのころは化粧水や乳液はもちろん、日焼け止めすら使用したことがなかったです。

しかし現在30歳、、いわゆる【お肌の曲がり角】に差し掛かり色々と問題が現れだして参りました。

最初は28歳のころに頬に出来た小さいシミが気になり、日焼け止めを使用するようになりました。

ですが遅かったのか、1つまた1つと年々シミが増えてきているのです。。

今年30歳を迎えてほうれい線が新たに気になってきました。

今になって化粧水や乳液などのスキンケアに気をつかっていますが、どうしてもっと早く実行しなかったのか悔やまれます。

デスクワークの同級生と比べたり、同僚で若いころからスキンケアをしている人と比べると、私は1歩老けているように見えます。

なにより肌の潤いが全然違うのです。

日々ケアを怠った私の肌は乾燥し、少し粉っぽいです。。

この年からスキンケアに力を入れだしても10年先には効果があらわれるのでしょうか?

また、出来てしまったシミやシワを消すことは可能でしょうか?

日々ケア情報を探す毎日です。

誰か教えてください!

モテ髪とは

私は26歳の女性です。最近、雑誌やネットなどで「モテ髪」と言われる、いわゆる男性ウケを狙ったヘアアレンジやヘアカラーなどが多く紹介されています。私もつい気になって目を通すことがありますが、そこで紹介されているヘアアレンジやカラーを取り入れた所で、本当に男性にモテるのか疑問です。確かに、女性の私から見ても、可愛いので真似してみたいと思うことがあります。ですが、男性はそこまで女性の髪型を見ているのでしょうか。また、載っている髪型が全ての男性にウケるのかも疑問です。

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大抵、モテ髪とはロングヘアで巻き髪、ナチュラルブラウンが多いです。いわゆる女子アナ風が人気なようです。私も女子アナ風ヘアスタイルはとても良いと思います。ですが、そのような髪型にしないと男性ウケしないのでしょうか。

実際、私の知人で、金髪にショートヘアの女性がいます。その女性は、お世辞にもモテ髪とは言えないと思います。私から見ても、ヤンキーのように見えます。ですが、長く交際している彼氏がいるようです。

男性ウケする髪型をしたからと言ってモテるとは限らないと思います。また、男性ウケする髪型じゃないと恋人ができないというように書く記事もあります。このように、髪型でモテるかモテないか決めつけるような日本の価値観が私はあまり好きではありません。

こどもの口臭の原因は?対策はどうする?

子どもの口から口臭がして気になったことがありませんか?私には息子がいますが、時々口臭がありました。子どもの口臭でまず思いつくのは、虫歯や歯磨きが不十分で口の中に細菌が増えた時だと思います。

他にも、口を開けてしまう癖がある場合、口の中が乾燥して殺菌作用もある唾液が減ってしまい口臭になることもあります。http://www.georgetownsertoma.org/

口の中が原因ではないものでは、副鼻腔炎や扁桃炎、咽頭炎などの口腔周辺に炎症がある場合で、膿の臭いがしてきます。

また、胃の調子が良くないときも口臭の原因になります。

お子さんの口臭対策としては、歯磨きが不十分だと感じる時は、仕上げ磨きを普段より念入りに行ってみて下さい。虫歯は歯と歯の間にもできますので、

デンタルフロスなどを使って、歯の隙間の汚れもきれいにとってあげたいです。10歳ころまでは、仕上げ磨きはしてあげたいです。私はたまに息子の口が臭うなと思った時は、「臭い」というと気にしてしまうので、ばい菌さんの臭いがしてるから、バイバイしに歯を磨こうと誘っていました。

口呼吸が癖になっている場合は、「口を開けて空気を吸うとばい菌さんがたくさんやってくるよ」などわかりやすく説明してあげて、こまめに鼻で呼吸をすることを促してほしいと思います。ただ、虫歯の可能性もあるので歯科受診をしてチェックしてもらっておく方が安心だと思います。

実は肌に優しい!固形石鹸で洗顔をするメリット・デメリット

「20歳を過ぎてから、吹き出物が増えた気がする」

「色々な洗顔フォームを試したけれど、どれもイマイチ肌に合わない、、、。」

そんな肌トラブルに悩んでいる人は、多いと思います。

実は”固形石鹸で洗顔”をした方が、お肌に優しい事を知ってますか?

固形石鹸で洗顔をするメリット・デメリットを紹介します。

==固形石鹸とは?==

「固形石鹸」は、「油脂」を「水酸化ナトリウム(苛性ソーダ)」で反応させた「脂肪酸ナトリウム」で出来ています。

水に溶けると界面活性剤として洗浄力を発揮します。

低刺激なので、手洗いや洗顔に使われる事が多いです。

原材料がシンプルで、お肌にやさしく負担がかかりません。

なので、赤ちゃんや敏感肌の人でも安心して使う事ができます。

==固形石鹸で洗顔するメリット==

・洗浄力が高い

固型石鹸は、洗顔フォームに比べて洗浄力が高いとされています。

私達の肌は”弱酸性”で出来ています、市販の洗顔フォームも”弱酸性”で出来てます。

一方、固形石鹸は”弱アルカリ性”で出来ているので洗浄力が高いとされています。

”弱アルカリ性”で洗顔すると、肌が柔らかくなり、古い角質を自然に落とす事ができ、ピーリング効果もあります。

なので、固型石鹸は、洗顔フォームに比べて洗浄力が高いとされています。

・肌に優しい

固型石鹸は、シンプルな成分のみで出来ているのでお肌に優しいです。

固形石鹸は成分がシンプルなのに対して、洗顔フォームやボディソープには様々な成分が配合されて作られています。

肌が弱い人や敏感肌の場合、それらの成分に含まれる添加物が刺激になり、肌の負担になる事があります。

固形石鹸は、シンプルな成分のみで出来ているので優しく肌を洗浄します、なので、赤ちゃんや肌が弱い人でも安心して使用する事が出来ます。

・長持ちする

固型石鹸は、使いすぎることが無いので長持ちします。

使いすぎたり、こぼしてしまったりと、すぐに無くなってしまう事がある洗顔フォームですが。

固型石鹸なら、一個で1、2ヶ月は持ちますので、コストパフォーマンスにも優れています。

少量で使用できるので、洗顔フォームに比べて固形石鹸は長持ちします。

==固形石鹸で洗顔するデメリット==

・保管に手間がかかる

固型石鹸は、使ってそのままにしていると、雑菌が繁殖するので、保管の方法が重要です。

使い終わって、ヌメヌメの状態でほっておくと雑菌が増殖してしまうので、

固型石鹸を洗って、水気を取り、濡れやすい場所を避けて保管する必要があります。

保管に手間がかかるので、面倒に感じるかもしれません。

ポラッシュの効果

・つっぱる感じがする

固型石鹸は、洗顔後に肌がつっぱる感じがする事があります。

固型石鹸は”弱アルカリ性”で出来ており、私達の肌は”弱酸性”で出来ています。

”弱アルカリ性”の固形石鹸と、”弱酸性”のお肌との反応でつっぱりを感じやすくなります。

しかしこれは、お肌が”弱酸性”に戻ろうとしているだけなので自然な事です。

固型石鹸を使い慣れていない人には、つっぱる感じが気になる事があるかもしれません。

==まとめ==

洗浄力が高く、お肌に優しい使いやすい固型石鹸。

さまざまな種類もあって、自分に合った物も見つける事が出来ます。

添加物のないシンプルな成分で、肌本来の力を取り戻し、肌トラブルを改善しましょう!

気付けばいつでもダイエット中

ある程度の年齢になってからは、ずっと「ダイエット中」と言っている気がします。

プレミアムスリムスキニーレギンス

私はそもそもそこまでの肥満体形ではなく、BMIや体重は標準に当てはまる数字なのですが、体脂肪率がとにかく高く、30%近くあります。服を着ていれば細く見えるので、痩せる必要ないじゃんと言われる事も多いのですが、体脂肪率を言うとだいたい驚かれます。脱げば下腹ぽっこりなのです。こういったタイプの人間が体重を落とす、もしくは体脂肪率を下げるのはいわゆる肥満体形から痩せるより大変だそうです。とにかく筋肉がなく、食生活が適当で、ごはんの代わりにお菓子を食べたりしているとなりやすいとの事。それを知った時、完全に私に当てはまるので驚きました。

この隠れ肥満のひどい体形を変えるべく、運動と食事を気を付ける事にしています。運動は週2回程度ジムで筋トレをしています。昔は自己流で筋トレをしていたのですが、いまいち成果が上がらず、やる気も落ちてきたのでパーソナルジムに切り替えました。トレーナーさんにしっかり正しいフォームと正しい負荷でトレーニングを指導してもらうと、筋肉痛のき方が全然違うので驚きました。食事は、低脂質高たんぱくを心がけています。

昔はとにかく炭水化物が悪だと思っていたのですが、色々調べているうちにそうではないと思えるようになりました。むしろ、炭水化物を取らな過ぎていてうまく成果が出なかったのではと思っています。脂質を減らすために、野菜を食べるのにも炒めるではなく蒸したり、お肉を食べるにも脂質の少ない部位にしたりと気を付けています。まだ成果が出たとは言い難いですが、自分の目指している体形になれるようこれからも楽しみつつ、「ダイエット中」を卒業できる時が来たらいいなと思います。

画面に写るパサパサ髪は怠け者への警鐘

子供の頃からそれほど強い癖毛ではなかったのですが、毛量が多く、湿度の高い日にはウネウネパサパサになってしまう私の髪の毛。ショートヘアよりも圧倒的にロングヘアが好きで、伸ばしていることの方が多いので、梅雨や冬はヘアケアにも苦労してきました。特に一番目立つだろう(と自分では思っている)前髪は特に癖が強くて未だにかなりのコンプレックスを抱えています。そんな私ですが大人になるにつれ癖毛はだいぶ落ち着き、自分の髪に自信が持てるようになってきました。

http://www.powolania.org/

しかしながら、コロナ禍でWEB会議や友達とのテレビ電話も増え、画面上に映る自分の髪を見てビックリ!鏡で見た時よりも髪がパッサパサなのです。鏡で見る時よりも照明の明かりで毛先が透けて見えるからでしょうか、カラーの抜けた痕が余計にパサパサに写っていて、思わず髪を束ねて隠してしまいました。最近ではテレビにリモート出演している芸能人も多いですが、皆さんいつもと変わらずメイクもヘアもバッチリですよね。私もいつもと同じメイク、ヘアセットで芸能人と同じように写るはずもないのですが、勘違いしていました。パソコンの隅に小さく写った自分がパサパサヘアだと仕事のやる気も半減してしまうと思い、慌ててヘアオイルを購入し、PCモニターの前に座るときは必ずオイルで髪全体をヘアセットするようにしました。

するとテレビ電話相手の友人からも「髪がツルツルしてるね!」と高評価。

自宅に篭りがちですとちょっとしたところに手を抜きたくなりますが、画面に映った自分が「ヘアケアを怠ってはいけないよ!」と注意してくれたのだなと受け止め、誰とも会わない日でもきちんとセットする習慣が身につきました。

子供の口臭の原因についてなど

「子供の口臭の原因について」

子供の口臭の原因は一体何であるかと言うことを考えると、子供と言う時は、自分の時のことを思い出してみればわかりますが歯磨きと言うものはしていかない人がほとんどだったのではないかと思います。

http://keepournetfree.org/

それは親から言われればしますが、自分から進んで磨いていこうと言うような気持ちは起きなかったと思いますし、そういったところが口が臭いというところに結びつくのではないかと思います。

「フィリップ電動歯ブラシはオススメできるもので」

「フィリップ電動歯ブラシ」

こちらの商品はアマゾン限定の商品なのですが、とてもよく使っていくことができる商品であり、試しに買ってみると良い商品なのではないかとも思っています。なんというか歯ブラシと言うものは、あまり真剣に考えていない人が多い商品だと思いますが、大いに真剣に考えておいた方が良い商品でもあります。こういった毎日の積み重ねと言うものがとても大事になってくるものですし、歯というものは年を取ったときのことを考えると、今しっかりとやっておかなくてはいけない場所でもあると思います。

こういった歯ブラシはぞんざいに考えている人がいますがしっかり考えておかなくてはいけないものです。

プレミアムクリーンブラシヘッドは、植毛部分がゴム製なので歯の表面のカーブにぴったりとフィットしているので、磨きやすかったのではないかなと思いました。見た目を見ても、見た目のデザインもとても良い商品だなと思いましたし、持ちやすい商品だなと思いました。こういったことまで細かく考えているような商品だと思います。購入する人たちの気持ちを考えて、使いやすい商品に作っているのではないかと思いました。

お肌のハリって一体何

若いころはお肌のハリの意味が分かりませんでした。http://www.zoumanadiarra.com/

しわやほうれい線とは違うの?ハリがないと何でダメなの?と。

自分が年齢を重ねるうちに、実感としてハリのなさを認識しました。

目の下や頬のたるみ、毛穴の流れ、輪郭のぼやけ…皺は少ないのに老けている。こういう事か!と。

そしてそれと同時にハリに効く化粧品の少なさも実感しました。

美白や毛穴対策をうたった商品は星の数ほどあれど、

ハリや皺に効く商品は極端に少ないのです。

つまりハリとは抗えないものなのでしょう。

少なくとも化粧品ではほぼ(多少はあるかもしれませんが)効果はない。

効果が少ないからハリに効くとうたった商品は少ない。

顔のマッサージ、顔の筋トレの方が効くかもしれません。

こうやって字を打っている間にもアヒル口をしてほうれい線周りの筋肉を刺激してみています。

お肌のたるみは頭皮からと聞いてシャンプー時の頭皮マッサージ時間も増えました。

こんなにたるみが気になるのは、歯を見せるのが苦手で大きい口を開けて笑えない私だからかもしれません。

口を開けて笑う友達は皆ほうれい線が少ない気がします。

みんなマスクをしているおかげで大きな口を開けて笑えるようになった昨今、

少しはハリやほうれい線がマシになってきているのではないかと期待しています。

アトピー性アレルギー皮膚炎

私は幼少期からアトピーに悩まされて来ました。免疫力が低かった為か、ホコリや土などから皮膚が荒れてしまう事が多く、小学生の頃は綿の手袋無しには生活出来ない程で手の指が膿んでしまう事もありました。大人になるにつれて少しずつ症状は改善されて今では通常の生活では少し肌荒れしやすい、程度に落ち着きましたが、新しく「これでも痒くなるのか…涙」というものを発見。

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それが、水々しい野菜達。恐らくアレルギー的なものだとは思うんですが、食べ過ぎると喉がイガイガ、料理等で長い時間触ると手にプツプツが出来て痒くなるんです。キャベツもキュウリもその他たくさんの野菜が大好きで料理もしたいのにゴム手袋をしないと触れない毎日…涙!!本当は料理の時はゴム手袋はしたく無い(なんかゴムのニオイ移りそうなイメージ)のにそうも行か無いことに心がモヤモヤしてしまい、料理をしようという気もちも薄れがちになってしまっています。

感覚的には山芋を触ってしまった時のような痒みなのですが、私と同じ様な悩みを持っている方、そしてその様な悩みがコレで解決したよ!という答えをお持ちの方、もしいらっしゃったら是非とも世の中に広めていって頂き、私の元へと巡って来ることを祈りつつ痒みと戦っていこうと思います。

口臭対策はまめな歯磨きから

毎日マスク生活をしていると自分の口臭に敏感になってしまいます。ブレスマイルウォッシュ

マスク越しなので他人に口臭が伝わることは減ったかもしれませんが、自分の息で不快な気分になるのは嫌ですよね。気になる口臭対策はまず丁寧でまめな歯磨きから始めましょう。歯磨きは起床時、朝食後、昼食後、夕食後、寝る前の5回するべきだと言われています。

なかなかこまめに歯磨きをするのが難しい人もいるかもしれませんが、職場に歯ブラシを置いておく、持ち歩くなど習慣づけてみましょう。

また、歯磨き粉をたくさんつけて、口の中を泡だらけにする歯磨きはあまり意味がなく、磨いた気になるだけで食べかすや歯垢は歯についたままのことが多いです。歯磨き粉の適量は米粒1粒分で足りるそうです。歯ブラシの毛は柔らかめを選び、力を入れず優しくブラッシングしましょう。

強い力でゴシゴシ磨いてしまうと歯のエナメル質が削れることもあります。そして歯を全体的に磨くのではなく、1本ずつ丁寧に磨くことを意識しましょう。歯と歯の間も丁寧に、歯の裏側も忘れずに。優しい力で丁寧に磨くと歯の表面はツルツルになります。つまり、口臭の原因である食べかすや歯垢がきれいに落ちてくれます。口臭対策は基本的な歯磨きから見直すことをお勧めします。

悩ましかったアトピー体質

私は生まれつきアトピー持ちで昔から肌荒れが酷く、特に季節の変わり目となると見るに堪えないくらい酷い肌になっていました。よく荒れていたのは汗をかきやすい関節部分です。

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ところがある時を境に、顔全体にまでアトピーが出てくるようになりました。もう痒くて痒くて仕方なくて、夜は全然眠れません。薬を塗っても治らずにどんどん酷くなって、顔が腫れてしまうような状態にまでなってしまいました。顔が痒くて不快なのはもちろんのこと、人に見せられない様な顔になってしまったことが辛くて、気分は落ち込む一方でした。

しかし今思い返せば、改善するべき点が沢山あったのです。まず一つ目に、清潔な寝具を使うこと。汚い話になりますが、私はその頃ずっと同じ枕や布団を使って寝ていました。それが顔に影響してしまい、あんなことになったのでは・・・?と個人的に思っています。

二つ目に、ストレスです。その頃はあまりにも大きなストレスを抱えすぎていたので、それが肌の状態として現れてしまったのではないかと思っています。
三つ目に自分に合ったスキンケアを見つけることです。どんな薬を使っても改善しなかったのに、試しに家にあったナチュリエの「ハトムギ保湿ジェル」を毎日使ってみたら、見る見るうちに元の綺麗だった肌に戻っていったのです。その変わり映えには本当に驚きました。

以上の経験から、私は自分の肌を守るために様々なことに気をつけるようになりました。今ではツルスベな肌を手に入れることができていて、本当に幸せです。